Csokis nápolyi
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Iluska
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
50g ostya189 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
11 kcal
-
5g porcukor20 kcal
-
25g tortabevonó137 kcal
-
38g tej21 kcal
Összesen
737
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
200g ostya754 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
46 kcal
-
21g porcukor81 kcal
-
100g tortabevonó546 kcal
-
150g tej84 kcal
Összesen
2945
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
28.9g ostya109 kcal
-
28.9g margarin208 kcal
-
2.9g cukrozatlan kakaópor7 kcal
-
3g porcukor12 kcal
-
14.5g tortabevonó79 kcal
-
21.7g tej12 kcal
Összesen
427
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 9.4 g
Zsír
-
Összesen 50.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 256.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 91 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.8 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 8.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 410 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 49 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 384 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 312 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
737
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 37.6 g
Zsír
-
Összesen 202.4 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 88 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 50 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1025.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 259 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 252 mg
-
Foszfor 363 mg
-
Nátrium 127 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 251.1 g
-
Cukor 75 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 34.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1640 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 19 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 195 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 1536 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 1246 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
2945
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 29.3 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 148.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 53 mg
-
Nátrium 18 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 237 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 222 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 180 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
427
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg margarin
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
3 ek porcukor
-
10 dkg tortabevonó
-
1.5 dl tej
Elkészítés
- A vajat a kakaóval, porcukorral, kakaóporral kikeverjük.
- Felolvasztjuk a tortabevonót a tejjel.
- Összeöntjük, simára kikeverjük.
- Megtöltjük az ostyás lapokat, a tetejére is szépen elsimítjuk.
- Hidegre tesszük dermedni.
- Tetszés szerint szeleteljük.
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 121
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 18
- Össznézettség: 34066
- Feltöltés dátuma: 2011. december 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Iluska
1103 recept
Gyerekkoromban sokszor elkészítette anyukám ezt a sütés nélküli finomságot. Én gépi turmixszal szoktam a csokis-vajas krémet hozzá készíteni, így finom krémes lesz. Mikor készen lett... lányom egyből rárabolt!!