r
Nosalty Logó
húsételek májas húsételek

Csirkemájas-tojásos szelet

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
könnyű gyors
Salamon Csilla
Csirkemájas-tojásos szelet
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 487 kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1945 kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 134 kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    42.5 g

Zsír

  • Összesen
    30.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    1037 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1318.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    119 mg
  • Kálcium
    124 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    691 mg
  • Nátrium
    312 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    265.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    4418 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    22 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    138 micro
  • K vitamin:
    186 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    834 micro
  • Kolin:
    725 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4362 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    649 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    50 micro
  • Lut-zea
    1310 micro
Összesen 487 kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    170 g

Zsír

  • Összesen
    122.5 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    4148 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5275 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    475 mg
  • Kálcium
    497 mg
  • Vas
    58 mg
  • Magnézium
    207 mg
  • Foszfor
    2765 mg
  • Nátrium
    1247 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.6 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    1062.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    17670 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    89 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    164 mg
  • D vitamin:
    551 micro
  • K vitamin:
    742 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    12 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    50 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3335 micro
  • Kolin:
    2901 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17447 micro
  • α-karotin
    55 micro
  • β-karotin
    2596 micro
  • β-crypt
    117 micro
  • Likopin
    200 micro
  • Lut-zea
    5242 micro
Összesen 1945 kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    285 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    362.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    73 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1214 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    51 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    229 micro
  • Kolin:
    199 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1198 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    178 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    14 micro
  • Lut-zea
    360 micro
Összesen 134 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A májat megmossuk, szárazra töröljük, és feldaraboljuk. A felaprított vöröshagymát felhevített olajon megdinszteljük, és megsütjük rajta a májat. Megsózzuk és megborsozzuk.
  2. A főtt tojásokat felkockázzuk. A hagymát és a petrezselyemzöldet apróra vágjuk, és a tojáshoz adjuk.
  3. A nyers tojásokat felverjük, megfűszerezzük, beletesszük a zúzott fokhagymát, és ráöntjük a májas keverékre. Kiolajozott sütőformába öntjük a keveréket, és 180 fokra előmelegített sütőben készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 51
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 2174
  • Feltöltés dátuma: 2016. december 09.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Csirkemájas-tojásos szelet
Salamon Csilla 1202 recept

Általában akkor szoktam megsütni, amikor vendégeket várok, mert előre is el lehet készíteni.

Hasonló receptek

Összes májas húsételek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept