r
Nosalty Logó

Corn flakes-es - gombaszószos hús

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Corn flakes-es - gombaszószos hús
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
wok
  • 13% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 747 kcal
  • 13% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2983 kcal
  • 13% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 209 kcal
  • 13% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.8 g

Zsír

  • Összesen
    31 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    233 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1229.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    133 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    516 mg
  • Nátrium
    438 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.5 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    205.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    643 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    34 mg
  • D vitamin:
    203 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    388 micro
  • Kolin:
    190 mg
  • Retinol - A vitamin:
    631 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    96 micro
  • β-crypt
    58 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    128 micro
Összesen 747 kcal
  • 13% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    175.4 g

Zsír

  • Összesen
    123.9 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    932 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4918.1 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    250 mg
  • Kálcium
    533 mg
  • Vas
    45 mg
  • Magnézium
    258 mg
  • Foszfor
    2062 mg
  • Nátrium
    1750 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    286 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    822.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2571 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    16 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    134 mg
  • D vitamin:
    812 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    80 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1550 micro
  • Kolin:
    759 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2523 micro
  • α-karotin
    76 micro
  • β-karotin
    382 micro
  • β-crypt
    233 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    513 micro
Összesen 2983 kcal
  • 13% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.3 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    343.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    144 mg
  • Nátrium
    122 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    180 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    57 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    108 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    176 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 209 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst felszeleteljük, és besózzuk, majd lisztbe, tojásba és az összetört corn flakes-be mártjuk. A tepsi aljára tesszük a húsokat sorba.
  2. A tejfölt és a tejszínt összekeverjük, majd beleforgatjuk a gombakrémes levesport vagy a gombaport, és egy kis őrölt borssal ízesítjük.
  3. Ezzel öntjük le a húst. Alufóliával letakarjuk, és betesszük sülni, majd a végén levesszük a fóliát, és a tetejét szép pirosra sütjük.
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: közepes
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 28
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3465
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 24.

Ajánló

Rizzsel vagy krumplipürével tálaljuk.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Corn flakes-es - gombaszószos hús
Salamon Csilla 1202 recept

Ezt a receptet egy újságban olvastam. Egyik vasárnapi ebédünk volt, ami ízlett az egész családnak.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...