édes süti piskóta

Cintia meggyes piskótája

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű gyors

Petrőcz Cintia

5adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
4% Zsír

70g meggybefőtt

50 kcal
66g tojás

83 kcal
40g porcukor

155 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
48g finomliszt

175 kcal
1g sütőpor

0 kcal
3g porcukor

11 kcal

Összesen 482 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
4% Zsír

350g meggybefőtt

252 kcal
330g tojás

415 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
240g finomliszt

874 kcal
4g sütőpor

2 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 2410 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
4% Zsír

30.5g meggybefőtt

22 kcal
28.7g tojás

36 kcal
17.4g porcukor

67 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
20.9g finomliszt

76 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
1.2g porcukor

5 kcal

Összesen 209 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
4% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.3 g

Zsír

Összesen
6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
216 mg

Ásványi anyagok

Összesen
547.7 g
Cink
1 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
99 mg
Vas
2 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
246 mg
Nátrium
147 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
93.9 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
50 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
93 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
48 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
40 micro
Kolin:
176 mg
Retinol - A vitamin:
93 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
301 micro

Összesen 482 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
4% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
61.3 g

Zsír

Összesen
30 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2738.7 g
Cink
5 mg
Szelén
172 mg
Kálcium
495 mg
Vas
8 mg
Magnézium
89 mg
Foszfor
1231 mg
Nátrium
735 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
469.7 g
Cukor
225 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
250 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
465 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
199 micro
Kolin:
878 mg
Retinol - A vitamin:
465 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1504 micro

Összesen 2410 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
4% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
2.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
94 mg

Ásványi anyagok

Összesen
238.6 g
Cink
0 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
43 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
107 mg
Nátrium
64 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.9 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
21.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
40 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
76 mg
Retinol - A vitamin:
40 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 209 kcal

Hozzávalók

350 g meggybefőtt (magozott)
6 db tojás
200 g porcukor
1 csomag vaníliás cukor
240 g finomliszt
2 tk sütőpor (csapott)
2 ek porcukor (a szóráshoz a tetejére)

Elkészítés

A meggyet egy szűrő segítségével csöpögtessük le, és melegítsük elő a sütőt.
A sütőpapírral kibélelt tepsibe egyenletesen osszuk el a meggyet.
A tojást robotgéppel keverjük habosra, fokozatosan adjuk hozzá a cukrot és a vaníliás cukrot. A legmagasabb fokozatonkeverjük tovább kb. 4 percig.
A lisztet a sütőporral keverjük el, majd adjuk hozzá a cukros tojáshoz. Alacsony fokozaton keverjük simára a tojásos masszával.
Öntsük a tésztát a meggyre. Végül toljuk be a sütőbe.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 61
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 24028
Feltöltés dátuma: 2011. október 22.