Chile con queso
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Chile con queso](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/7p/eY/chile-con-queso.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=421%2C289%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=30cae3fb4c961a66c42476f5ed6a6e51)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
555
Kalória
31.7g
Fehérje
6.4g
Szénhidrátok
44.7g
Zsír
126g
Víz
176.3g
Koleszterin
986.8mg
Rost
4.6g
Cukor
- 15% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
125g sajt440 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
0g jalapeño0 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
40g tej22 kcal
-
25g vöröshagyma9 kcal
-
11g vaj75 kcal
Összesen
555
kcal
- 15% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
250g sajt880 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
0g jalapeño0 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
80g tej45 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
21g vaj151 kcal
Összesen
1112
kcal
- 15% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
49.9g sajt176 kcal
-
20g paradicsom4 kcal
-
0g jalapeño0 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
16g tej9 kcal
-
10g vöröshagyma4 kcal
-
4.2g vaj30 kcal
Összesen
223
kcal
- 15% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 31.7 g
Zsír
-
Összesen 44.7 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 176 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2094.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 871 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 471 mg
-
Nátrium 692 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.4 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 126 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 487 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 462 micro
-
α-karotin 51 micro
-
β-karotin 278 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1287 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
555
kcal
- 15% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 63.4 g
Zsír
-
Összesen 89.4 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 353 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4189.3 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 1742 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 76 mg
-
Foszfor 942 mg
-
Nátrium 1384 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 252.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 973 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 53 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 69 micro
-
Kolin: 52 mg
-
Retinol - A vitamin: 923 micro
-
α-karotin 101 micro
-
β-karotin 555 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 125 micro
Összesen
1112
kcal
- 15% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 17.8 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 836.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 348 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 188 mg
-
Nátrium 276 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 50.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 194 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 184 micro
-
α-karotin 20 micro
-
β-karotin 111 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 514 micro
-
Lut-zea 25 micro
Összesen
223
kcal
Elkészítés
- A vajon üvegesre pároljuk a hagymát, majd ráöntjük a tejet, felhevítjük.
- A felhevített tejbe tesszük az oregánót és a sajtokat, alacsony tűzön (vagy gőz fölött) megolvasztjuk, és alaposan összekeverjük. (A sajt és a tej mennyiségével állítjuk be a sűrűségét.)
- Hozzákeverjük a paprikákat és a paradicsom felkockázott húsát.
- Melegen, tortilla chips-szel tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 5 perc
Tipikus Tex-Mex étel, azaz amerikai és mexikói ételek keverednek a receptben. Előételként szokták felszolgálni, akárcsak a salsákat, pl: paradicsomos salsa. Bármilyen sajttal elkészíthető, amit csak szeretünk, de az általános a sárga és a fehér sajt keveréke (egyik sem füstölt), jelen esetben Cheddar és Monterrey Jack.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!