Cékla latte
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
csakegygourmet
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
60g cékla17 kcal
-
400g tej224 kcal
-
40g datolya102 kcal
-
0 kcal
-
59 kcal
-
50g feketekávé5 kcal
Összesen
407
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
60g cékla17 kcal
-
400g tej224 kcal
-
40g datolya102 kcal
-
0 kcal
-
59 kcal
-
50g feketekávé5 kcal
Összesen
407
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
10.7g cékla3 kcal
-
71.2g tej40 kcal
-
7.1g datolya18 kcal
-
0.5g vanília kivonat0 kcal
-
1.6g kókuszreszelék11 kcal
-
8.9g feketekávé1 kcal
Összesen
73
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.2 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 860.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 480 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 242 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.8 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 91.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
407
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.2 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 860.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 480 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 242 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.8 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 91.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
407
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.5 g
Zsír
-
Összesen 2.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 153.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 85 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 11 mg
-
Nátrium 43 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.9 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 16.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
73
kcal
Hozzávalók
-
0.5 kis db cékla
-
4 dl tej
-
5 db datolya
-
1 kávéskanál vanília kivonat
-
3 teáskanál kókuszreszelék
Elkészítés
- Ha nincs céklánk, akkor főzzünk.
- Minden hozzávalót tegyünk egy magasított tárolóba, és turmixoljuk össze botmixerrel. Ha kicsit vadabb ízt szeretnénk, akkor a céklamennyiség felét nyersen használjuk.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 21
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 2188
- Feltöltés dátuma: 2020. március 13.
Ajánló
Zabpehellyel, egyéb olajos magvakkal, sikérrel összeturmixolva igazán tartalmas reggeli kerekedik belőle.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
csakegygourmet
76 recept
Lépjünk túl az ecetes céklán egy csokis céklatortával, egy mozzarellás sültcékla-salátával vagy éppen ezzel a megmosolyogtató színű, reggeli itallal. A bogyós gyümölcsök ideje még nem érkezett el, viszont itt van a hasonló színű cékla, melynek ,,rózsaszín íze" visszafogottabb édességében kicsit földes jellegű (főleg, ha nyersen használjuk). Ha főzve, párolva használjuk fel a céklát, nem feltétlenül lehet kitalálni tulajdonképpen miből is készült ez a latte. Recept a pickuplimes oldalán találtam.