Cantuccini pisztáciával és csokoládéval
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
-
2 db tojás
-
15 dkg cukor
-
25 dkg finomliszt
-
10 dkg pisztácia
-
10 dkg csokoládé
-
1 citromból nyert citromhéj
-
1 tk fahéj
-
1 tk szódabikarbóna
689
Kalória
16g
Fehérje
108g
Szénhidrátok
22.2g
Zsír
27.8g
Víz
92g
Koleszterin
6.2g
Rost
51.7g
Cukor
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
689
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
2750
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
15.3g tojás19 kcal
-
20.9g cukor81 kcal
-
34.8g finomliszt127 kcal
-
13.9g pisztácia80 kcal
-
13.9g csokoládé76 kcal
-
0.8g citromhéj0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.3g szódabikarbóna0 kcal
Összesen
383
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 16 g
Zsír
-
Összesen 22.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 92 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 651.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 81 mg
-
Foszfor 284 mg
-
Nátrium 180 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 108 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 27.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 431 micro
Összesen
689
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 64 g
Zsír
-
Összesen 88.8 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 38 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 368 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2605.4 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 128 mg
-
Kálcium 264 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 323 mg
-
Foszfor 1137 mg
-
Nátrium 722 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 431.9 g
-
Cukor 207 mg
-
Élelmi rost 25 mg
Víz
-
Összesen 111.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 170 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 162 micro
-
Kolin: 382 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 185 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1724 micro
Összesen
2750
kcal
- 9% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 362.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 158 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.1 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 15.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 240 micro
Összesen
383
kcal
Elkészítés
- Először a tojásokat a cukorral kicsit felverjük.
- Hozzáadagoljuk a lisztet, a szódabikarbónát és a fűszereket.
- Végül a pisztáciát és csokoládét is hozzákeverjük.
- Magas hőfokú sütőben kb. 30 percig sütjük a rudakká formált tésztát, majd felvághatjuk szeletekre és még oldalanként pár percig száríthatjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
Aki szereti Olaszországot, biztos ismeri ezt a kekszet. Néha jól esik olyan ízeket érezni, mintha külföldön lennénk.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!