Bazsalikomos csirke
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

- 13% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
250g csirke366 kcal
-
13g finomliszt46 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
13g vöröshagyma5 kcal
-
2 kcal
-
50g fehérbor41 kcal
-
1g bazsalikom0 kcal
-
25g sajt88 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
45 kcal
- 13% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
1000g csirke1462 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
8 kcal
-
200g fehérbor164 kcal
-
3g bazsalikom1 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
100g füstölt-főtt tarja180 kcal
- 13% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
55.2g csirke81 kcal
-
2.8g finomliszt10 kcal
-
5.5g margarin40 kcal
-
2.8g vöröshagyma1 kcal
-
0.6g sűrített paradicsom0 kcal
-
11g fehérbor9 kcal
-
0.2g bazsalikom0 kcal
-
5.5g sajt19 kcal
-
11g tejföl22 kcal
-
5.5g füstölt-főtt tarja10 kcal
- 13% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 44.4 g
Zsír
-
Összesen 65.7 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1395.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 244 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 407 mg
-
Nátrium 648 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 221.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 419 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 123 mg
-
Retinol - A vitamin: 400 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 218 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 719 micro
-
Lut-zea 47 micro
- 13% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 177.6 g
Zsír
-
Összesen 262.6 g
-
Telített zsírsav 87 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 100 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 49 g
-
Koleszterin 751 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5582.4 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 975 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 225 mg
-
Foszfor 1630 mg
-
Nátrium 2593 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.1 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 887.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1676 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 89 micro
-
K vitamin: 123 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 48 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 99 micro
-
Kolin: 493 mg
-
Retinol - A vitamin: 1602 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 874 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 2876 micro
-
Lut-zea 188 micro
- 13% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 14.5 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 307.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 143 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 48.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 92 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 88 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 48 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 159 micro
-
Lut-zea 10 micro
Elkészítés
- A csirkét jól megmossuk, tetszés szerint feldaraboljuk. Besózva, 10 percig pihentetjük.
- Lisztbe forgatjuk. Egy lábasban a margarinon minden oldalukat megpirítjuk.
- Kivesszük a húsokat, és a maradék margarinon a hagymát megpirítjuk.
- Belekeverjük a paradicsompürét/ketchupot, a bort ráöntjük.
- Ha kell, utánasózzuk, beledobjuk a bazsalikomot, 2-3 percig forraljuk.
- Belerakjuk a húst, fedő alatt kis lángon pároljuk.
- Az apró kockára vágott sonkát, a reszelt sajtot kikeverjük a tejföllel.
- Ha a hús megpuhult, ráöntjük a tejfeles masszát, 1-2 percig forraljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés ideje: 60 perc
Ezt a csirkés receptet, most készítettem először a családomnak, és nekik nagyon ízlett. Most már akkorák a csirkéim, hogy lehet velük valamit kezdeni. Azért kutattam újjabb receptek után, hogy mindig valami újdonságot varázsolhassak az asztalunkra, és ne unják meg a csirkét. Mert ha van, megunják, ha nincs meg kellene, hogy legyen. Ismervén az ízvilágunkat, azon belül próbálkozom. Szeretettel ajánlom a szívesen kísérletezőknek!
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!