Amerikai keksz 3. - csokoládés, mogyorós
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
791
Kalória
13g
Fehérje
80.8g
Szénhidrátok
47.2g
Zsír
31.5g
Víz
172.6g
Koleszterin
4.2g
Rost
37.8g
Cukor
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
38g vaj269 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
25g étcsokoládé137 kcal
-
13g földimogyoró71 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
Összesen
791
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
150g vaj1076 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
50g földimogyoró284 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
Összesen
3160
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
21.1g vaj151 kcal
-
14g cukor54 kcal
-
15.4g tojás19 kcal
-
14g étcsokoládé77 kcal
-
7g földimogyoró40 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
28.1g finomliszt102 kcal
Összesen
443
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13 g
Zsír
-
Összesen 47.2 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 173 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 544.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 259 mg
-
Nátrium 87 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.8 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 31.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 296 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 55 micro
-
Kolin: 90 mg
-
Retinol - A vitamin: 290 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 66 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 138 micro
Összesen
791
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51.9 g
Zsír
-
Összesen 188.7 g
-
Telített zsírsav 101 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 691 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2178.8 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 106 mg
-
Kálcium 370 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 289 mg
-
Foszfor 1036 mg
-
Nátrium 350 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 323.1 g
-
Cukor 151 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 126.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1183 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 222 micro
-
Kolin: 360 mg
-
Retinol - A vitamin: 1161 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 263 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 554 micro
Összesen
3160
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 26.5 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 97 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 306 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 49 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 17.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 166 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 163 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 78 micro
Összesen
443
kcal
Elkészítés
- A vajat vagy magarint és a cukrot habos krémmé verjük.
- A tojások egyenként beledolgozzuk, erőteljes mozdulatokkal tovább keverjük. A sütőt előmelegítjük.
- A csokoládét és a mogyorót felaprítjuk, majd a kevérekhez adjuk.
- A liszt nagy részét, a fahéjat és a sütőport összekeverjük.
- A fahéjas, sütőporos lisztet a tojásos kevérekhez öntjük, és simára kevérjük. Akkor jó, ha laza állagú és ragadós.
- A kevérekből 30 apró golyót formázunk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, és kézzel kicsit ellapítjuk.
- A sütő középső rácsára tolva, kb. 20-25 percr alatt világosbarnára sütjük. Rácson hagyjuk kihűlni.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
Finom és nagyon egyszerű!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!