Almás sütemény kinguci konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
510
Kalória
9.7g
Fehérje
111.7g
Szénhidrátok
3g
Zsír
67.6g
Víz
90g
Koleszterin
2.9g
Rost
59.7g
Cukor
- 5% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
50g cukor194 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
50g alma23 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
10g lekvár/ dzsem28 kcal
Összesen
510
kcal
- 5% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
200g cukor774 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
200g alma94 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
40g lekvár/ dzsem111 kcal
Összesen
2033
kcal
- 5% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
24.6g cukor95 kcal
-
13.5g tojás17 kcal
-
24.6g alma12 kcal
-
30.8g finomliszt112 kcal
-
1.5g sütőpor1 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
4.9g lekvár/ dzsem14 kcal
Összesen
251
kcal
- 5% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.7 g
Zsír
-
Összesen 3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 998 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 249 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 420 mg
-
Nátrium 277 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 111.7 g
-
Cukor 60 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 67.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 146 micro
Összesen
510
kcal
- 5% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 38.6 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3992 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 116 mg
-
Kálcium 996 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 1679 mg
-
Nátrium 1106 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 446.7 g
-
Cukor 239 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 270.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 160 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 321 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 49 micro
-
β-crypt 29 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 584 micro
Összesen
2033
kcal
- 5% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 1.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 491.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 123 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 207 mg
-
Nátrium 136 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 33.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
251
kcal
Elkészítés
- A cukrot kikeverjük a tojással.
- Ezután hozzáadjuk a reszelt almát, a fahéjat, a lisztet és a sütőport.
- Kivajazott, lisztezett tepsiben kisütjük
- Ha kihűlt, kettévágjuk, és pikáns lekvárral megkenjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Külön storym nincs hozzá. Egyszerűen csak volt itthon alma, és valamit alkotni kellett belőle.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!