Almás-gyömbéres batyuk
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
513
Kalória
11.8g
Fehérje
58.8g
Szénhidrátok
25.6g
Zsír
124.4g
Víz
180g
Koleszterin
3.5g
Rost
17.1g
Cukor
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
25g margarin179 kcal
-
4g porcukor14 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
10g tej6 kcal
A töltelékhez
A tetejére
Összesen
513
kcal
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.8 g
Zsír
-
Összesen 25.6 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 599.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 126 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 260 mg
-
Nátrium 155 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.8 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 124.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 285 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 154 mg
-
Retinol - A vitamin: 269 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 177 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 279 micro
Összesen
513
kcal
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 23.7 g
Zsír
-
Összesen 51.3 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1198.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 64 mg
-
Kálcium 252 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 521 mg
-
Nátrium 310 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 117.7 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 248.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 570 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 51 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 78 micro
-
Kolin: 307 mg
-
Retinol - A vitamin: 539 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 354 micro
-
β-crypt 29 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 557 micro
Összesen
1022
kcal
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 10.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 241.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 105 mg
-
Nátrium 62 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.7 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 50.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 115 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 108 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 71 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 112 micro
Összesen
204
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk.
- Lisztezett deszkán kb. 20x40 cm-es téglalappá nyújtjuk, és felkockázzuk.
- Az almát megmossuk, meghámozzuk és lereszeljük. Összekeverjük a gyömbérrel.
- Kiskanállal a tésztahalmok közepére halmozunk a töltelékből.
- A tészta széleit a simára kevert tojással megkenjük, majd a 4 csücskét középre hajtjuk.
- A közepüket összecsippentve sütőpapírral bélelt tepsire tesszük.
- A tetejüket a tojással megkenjük, és porcukorral meghintjük. Megsütjük, és rácsra téve hűlni hagyjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 9 perc
- Sütés hőfoka: 220 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Az alma és a gyömbér jól illenek egymáshoz. Ez a sütemény pedig egy csésze teához, kávéhoz passzol remekül. :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!