Almás gofri
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Almás gofri](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/YB/gl/almas-gofri.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=421%2C289%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=839523c0224b24cd4c5f92caa4338ad8)
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
769
Kalória
15.7g
Fehérje
85.8g
Szénhidrátok
40.3g
Zsír
99.3g
Víz
268.2g
Koleszterin
3g
Rost
34.7g
Cukor
- 7% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 17% Zsír
Összesen
769
kcal
- 7% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 17% Zsír
Összesen
3075
kcal
- 7% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 17% Zsír
Összesen
225
kcal
- 7% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 15.7 g
Zsír
-
Összesen 40.3 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 268 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2024.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 592 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 774 mg
-
Nátrium 593 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 85.8 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 99.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 360 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 158 mg
-
Retinol - A vitamin: 353 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 80 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 271 micro
Összesen
769
kcal
- 7% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 62.6 g
Zsír
-
Összesen 161.3 g
-
Telített zsírsav 93 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 1073 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8099.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 146 mg
-
Kálcium 2366 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 102 mg
-
Foszfor 3098 mg
-
Nátrium 2371 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 343.1 g
-
Cukor 139 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 397.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1438 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 168 micro
-
Kolin: 633 mg
-
Retinol - A vitamin: 1410 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 320 micro
-
β-crypt 42 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1084 micro
Összesen
3075
kcal
- 7% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 11.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 596.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 174 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 228 mg
-
Nátrium 175 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.3 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 29.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 106 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 104 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
225
kcal
Elkészítés
- A lisztet, a porcukrot és a sütőport egy nagy tálba szitáljuk.
- Egy másik edényben kissé felverjük a tojássárgáját a tejjel, majd a liszthez öntjük és simára keverjük.
- Megolvasztjuk a vajat (nem kell felforrósítani, csak meleg legyen) és a vanília kivonattal együtt a tésztához keverjük.
- Az almát meghámozzuk, lereszeljük és a tésztához keverjük.
- Felverjük a tojásfehérjéket és óvatosan beledolgozzuk a tésztába.
- A felmelegített gofrisütőt olvasztott vajjal vékonyan kikenjük és megsütjük a gofrikat.
- Porcukorral megszórva, melegen tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 30 perc
Régóta izgatta a fantáziámat, hogy kiprobálom ezt a receptet reszelt almával. Finom lett, bár a gofri azért vesztett a ropogósságából. Isteni az illata. Fahéjas porcukorral érdemes megszórni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!