r
Nosalty Logó
tészta nudli

A mi mákos nudlink

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
sodrofa
A mi mákos nudlink
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Burgonyanudli

Összeállítás ( a nudlikból kb. 14-15 db-ot fogunk használni)

Összesen 1428 kcal
  • 7% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Burgonyanudli

Összeállítás ( a nudlikból kb. 14-15 db-ot fogunk használni)

Összesen 2857 kcal
  • 7% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Burgonyanudli

Összeállítás ( a nudlikból kb. 14-15 db-ot fogunk használni)

Összesen 226 kcal
  • 7% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.4 g

Zsír

  • Összesen
    57.3 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    196 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4695.5 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    1514 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    425 mg
  • Foszfor
    1191 mg
  • Nátrium
    1477 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    200.1 g
  • Cukor
    70 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    241.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    48 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    166 micro
  • Kolin:
    191 mg
  • Retinol - A vitamin:
    128 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    277 micro
Összesen 1428 kcal
  • 7% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    74.7 g

Zsír

  • Összesen
    114.5 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    63 g
  • Koleszterin
    392 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9391 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    111 mg
  • Kálcium
    3027 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    851 mg
  • Foszfor
    2381 mg
  • Nátrium
    2954 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    400.2 g
  • Cukor
    139 mg
  • Élelmi rost
    54 mg

VÍZ

  • Összesen
    482.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    257 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    96 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    332 micro
  • Kolin:
    381 mg
  • Retinol - A vitamin:
    256 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    554 micro
Összesen 2857 kcal
  • 7% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    744.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    240 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    189 mg
  • Nátrium
    234 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 226 kcal

Hozzávalók

Burgonyanudli

Összeállítás ( a nudlikból kb. 14-15 db-ot fogunk használni)

Elkészítés

Burgonyanudli

  1. Lazán gyúrjuk össze az áttört kihűlt burgonyát, a sót, búzadarát, tojásokat és a lisztet. Osszuk el 6 részre és formázzunk kb. 15 cm hosszú és 3 cm széles rudakat.
  2. Vágjunk le átlósan kb. 5cm hosszú csíkokat, majd óvatosan sodorjuk nudlivá őket. A két végét enyhén vékonyítsuk el, így megkapjuk a képen látható formát.
  3. Forraljunk enyhén sós vizet és főzzük a nudlikat 1.5 percig. Hűtsük le őket jeges vízben.
  4. Ez egy nagyobb adag, ebből most 14-15 db-ot fogunk használni.

Összeállítás ( a nudlikból kb. 14-15 db-ot fogunk használni)

  1. Egy teflon serpenyőben hevítsünk 1 evőkanál olajat. Dobjunk bele 6-7 nudlit és küzepes hőfokon időnként forgatva pirítsuk, amíg aranybarna nem kezd lenni.
  2. Dobjunk a serpenyőbe egy darabka vajat. Pirítsuk még egy pár másodpercig a nudlikat a habzó vajban, közben keverjük össze a darált mákot a porcukorral.
  3. Amint a nudlik elkészülnek, még melegen forgassuk bele a cukros mákba és azonnal tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 44
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 1605
  • Feltöltés dátuma: 2023. május 31.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A mi mákos nudlink
sodrofa 33 recept

Hasonló receptek

Összes nudli

Hozzávalók

Burgonyanudli

Összeállítás ( a nudlikból kb. 14-15 db-ot fogunk használni)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept