5 perces túrós süti
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
175
Kalória
11.7g
Fehérje
17.1g
Szénhidrátok
6g
Zsír
84g
Víz
49.1g
Koleszterin
1g
Rost
7.7g
Cukor
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 5% Zsír
Összesen
175
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 5% Zsír
Összesen
1402
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
37.3g tehéntúró55 kcal
-
23.3g joghurt14 kcal
-
9.3g tej5 kcal
-
10.3g tojás13 kcal
-
3.4g búzadara12 kcal
-
2.8g barna cukor11 kcal
-
4.2g vaníliás pudingpor16 kcal
-
9.3g málna5 kcal
Összesen
131
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.7 g
Zsír
-
Összesen 6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 573 g
-
Cink 130 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 100 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 160 mg
-
Nátrium 49 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.1 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 84 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 28 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 60 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 78 micro
Összesen
175
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 93.8 g
Zsír
-
Összesen 48.4 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 393 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4583.9 g
-
Cink 1044 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 848 mg
-
Vas 803 mg
-
Magnézium 109 mg
-
Foszfor 1282 mg
-
Nátrium 388 mg
-
Réz 40 mg
-
Mangán 33 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 137 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 671.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 224 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 84 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 100 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 481 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 110 micro
-
Kolin: 336 mg
-
Retinol - A vitamin: 222 micro
-
α-karotin 16 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 623 micro
Összesen
1402
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 4.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 428 g
-
Cink 97 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 75 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.8 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 62.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 45 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 31 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
131
kcal
Elkészítés
- Fogjuk az összes hozzávalót (gyümölcsöt kivéve), beletesszük egy műanyag edénybe, és botmixerrel összekeverjük. Ettől a túró is szép homogén, a sütink pedig krémes lesz.
- Beleöntjük egy piteformába, és a tetejére szórjuk a gyümölcsöt.
- Kb. 40 perc alatt készre sütjük. Figyeljük közben, nem kell nagyon megbarnuljon. Kicsit hagyjuk hűlni szeletelés előtt.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Mint ahogy a nevéből is látszik, 5 percet kell rászánni csak.... első alkalommal az került bele, amit találtam a hűtőben, de aztán annyira ízlett, hogy hamar elkészült megint. :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!