Ilyenkor érdemes tényleg csak a legfontosabb dolgokat eltenni, hiszen egész nap a hátadon cipeled majd a súlyt. Megfelelő minőségű és mennyiségű étel és ital nélkül semmiképpen ne indulj útnak. Nagyon rossz érzés, amikor kitikkadva állsz az erdő közepén egy korty folyadék nélkül, ráadásul a folyadékvesztés a teljesítményt is jelentősen rontja.
Amit mindenképpen tegyél be a zsákodba: étel (de nem csak pár keksz vagy édesség, hanem inkább szendvics), ital (lehetőleg víz), feltöltött mobiltelefon, esőkabát, papír alapú térkép, (nem elég a mobilnetre és a telefonos alkalmazásokra hagyatkozni, mert a legtöbb erdőben nincs térerő egy idő után, ráadásul bármikor lemerülhet a telefonod), zseblámpa, papírzsebkendő, ragtapasz, váltás póló és zokni, (hogy ne fázz meg, ha kimelegedtél és utána lehűlne a levegő) sapka, bicska, ragasztószalag.
