Dobd fel az italod!

Ideális esetben természetesen mindenki vizet iszik - a valóságban persze tudjuk, hogy van, akinek ez nem megy. Nekik ajánljuk, hogy legyenek kreatívak, és a változatosság jegyében bátran dobják fel a hétköznapi ivó- vagy ásványvizet, de akár a zöld- vagy gyümölcsteát is:

1. Gyümölcsökkel - válasszunk szezonálisan (eper, málna, barack, dinnyék stb.), nem kell sokat tenni az italba, csak épp, hogy egy kis aromát kapjunk. A gyümölcsöket fel is szeletelhetjük, hogy az aromaanyagok minél jobban kioldódjanak. A citrusfélékkel se spóroljunk, és jöhet egy kis kókuszforgács is!
2. Zöldségekkel - furán hangzik, de próbáljuk ki az uborkát!
3. Friss fűszernövényekkel - a klasszikusok: a menta, a citromfű, de nem ördögtől való a petrezselyem, a bazsalikom, a koriander vagy éppen egy kevés rozmaring, levendula használata sem.
4. Friss- vagy őrölt fűszerekkel - egy kevés friss vagy őrölt gyömbér, fahéj, esetleg egy kis őrölt chili vagy vanília igazán különlegessé teheti az innivalónkat.