Hogy tudom kiszámolni, hogy hány kalória a reggelim?
-
létrehozva
'15 Nov 17
-
utolsó válasz
'15 Nov 17
-
1
válasz
-
1.4ezer
megtekintések
-
2
felhasználók
Hogy tudom kiszámolni, hogy hány kalória a reggelim?
Helló!
Össze kell adni minden alapanyagnak a kalóriatartalmát, arra a mennyiségre arányosítva, amennyit fogyasztasz. Ha pl. egy főtt tojást eszel, az kb. 55 g, akkor a tojás kalóriatartalmát, amit megtalálsz itt) és amit 100 g-nyi mennyiségre vetítve adnak meg a források, arányosítva kiszámolod 55 gramm mennyiségre. Ez kb. 79 kcal.
Ugyanígy jársz el a többi alapanyaggal is (pl. kenyér, joghurt, vaj, paradicsom stb.), nálunk mindegyik kalória- és tápanyagtartalmát megtalálod az alapanyag-oldalakon.
kérdés | Kategória | Válaszok | Megtekintések | Tevékenység |
---|---|---|---|---|
Mennyit egyek, ha fogyni szeretnék? | kalóriaszámolás | 0 | 2.0ezer | '15 Dec |
Mivel érdemes eltávolítani a hal pikkelyeit? | Főzés | 0 | 1.8ezer | '17 Aug |
Melegszendvics készítése | alapanyagok | 0 | 2.2ezer | '20 Sep |
Mikor kell lecserélni az edényfogókesztyűt? | Egyéb | 0 | 895 | '16 Feb |
Hogyan tisztíthatom ki a laptopom billentyűzetét? | Egyéb | 0 | 2.0ezer | '16 Mar |