Kifli
Leírás
Tradicionális magyar, félhold alakú péksütemény. Többnyire reggelire fogyasztjuk. Főzéskor pedig alapanyagként is megjelenik.
Mikor vegyem
Bármikor.
hogyan tároljam
Kenyértartóban.
100g Kifli
fehérjetartalom
9.77 g
zsírtartalom
3.37 g
szénhidráttartalom
50.12 g
víztartalom
34.34 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
494 mg
Kalcium
144 mg
Foszfor
101 mg
Magnézium
23 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.063 g
Kolin
14.6 mg
Niacin - B3 vitamin
4.18 mg
C vitamin
1.3 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
9.77 g
Zsír
telített zsírsav
0.842 g
egyszeresen telített zsírsav
0.748 g
többszörösen telített zsírsav
1.78 g
ásványi anyagok
Kalcium
144 mg
Vas
3.43 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
494 mg
Cink
0.73 mg
Réz
0.109 mg
Mangán
0.512 mg
Szelén
27.2 µg
szénhidrát
rost
1.8 g
cukor
7.28 g
víz
34.34 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.543 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.297 mg
Niacin - B3 vitamin
4.18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.555 mg
Folát
94 µg
Folsav
53 µg
Kolin
14.6 mg
Retinol
29 µg
Béta-karotin
7 µg
Lutein+zeaxantin
6 µg
E vitamin
0.27 mg
K vitamin
4.8 µg
B12 vitamin
0.2 µg
A vitamin
29 µg
C vitamin
1.3 mg
B6 vitamin
0.063 g
