Fogyókúra idején különösen fontos a napi ötszöri étkezés. E téren a legtöbb fejtörést általában a tízórai és az uzsonna kitalálása okozza.
Ötletadó segítségül receptjeink közül kiválogattam most 7 db, adagonként kevesebb, mint 150 kcal energiatartalmú keksz receptjét. Ez a kalóriatartalom jól beilleszthető tízóraira vagy uzsonnára a napi 1400-1600 kcal-os testsúlycsökkentő étrendbe.
A kekszek további előnye, hogy gyorsan, egyszerűen elkészíthetőek, sokáig elállnak és jól szállíthatóak, azaz gond nélkül vihetjük magunkkal őket hétköznap a munkahelyünkre. Tényleg ideális megoldást jelentenek a gyors, maceramentes köztes étkezésekre.
Készítsétek el az alábbi kekszek valamelyikét, a fogyasztásnál persze figyeljetek az adagnagyságra!
