Top 7 barackos desszert cukor nélkül

Őszibarack, lapos barack, nektarin - itt a szezon, készíts belőlük ínycsiklandó desszerteket! Akár cukor hozzáadása nélkül is!

Gyerekkoromban sokáig az őszibarack volt a kedvenc gyümölcsöm, mondjuk olyan lédús, könyékig csurgós barackokat sajnos már évek óta nem ettem. Az én kedvencem a sárga-, a férjemé a fehérbelű, a gyerekek pedig a szőrmentes nektarinért vannak oda. A lapos barackot, megmondom őszintén, még nem sikerült megkedvelnem.

Az őszibarack és a nektarin is ~40 kcal / 100g, ami gyakorlatilag kizárólag szénhidráttartalmukból fakad. Ha desszertjeinkben nem szeretnénk ezeket az értékeket feleslegesen tovább növelni, akkor használjunk a cukornál alacsonyabb energiatartalmú vagy energiát nem adó édesítőszereket.

Ebben segít most az alábbi 7 db, hozzáadott cukrot nem tartalmazó barackos desszertrecept. Próbáljátok ki őket!

Olvastad már?

Lehet egészségesen a strandon is!

  1. 1.

    Citrusos-őszibarackos zabpite

  2. 2.

    Túrós-barackos túrókrém

  3. 3.

    Málnás-nektarinos reform süti

  4. 4.

    Túrós rétes baracköntettel

  5. 5.

    Diétás gyümölcsös túrókrém

  6. 6.

    Vaníliás őszibarack fagyikehely diós szósszal

  7. 7.

    Teljes kiőrlésű gyümölcsös pite

Címlapról ajánljuk

További cikkek