Ti bírjátok még a meleget? Én már nem. Az evés már inkább csak csipegetés, meleg ételt szinte nem kívánok. Segít, hogy a héten a gyerekek sincsenek itthon, úgyhogy főznöm sem muszáj.

Folyadékból persze bármennyi jöhet, és ilyen tartós hőség idején a változatosság különösen fontos, hogy biztosan meglegyen a napi folyadékmennyiség. Igyunk sok vizet, citrommal, fűszerekkel ízesített frissítő italokat, és jöhetnek a hűsítő, hidegen is fogyasztható gyümölcslevesek is, ilyenkor ezek is segítenek a folyadékpótlásban. Ehhez adok most 11 ötletet, ráadásul cukormentesen!

Olvastad már?

A kánikula legnagyobb veszélye

1. 

   1.

   Hideg nyári fahéjas-kókuszos barackleves

2. 

   2.

   Nektarin-krémleves

3. 

   3.

   Őszibarack krémleves Kif Lee konyhájából

4. 

   4.

   Hideg joghurtos gyümölcsleves

5. 

   5.

   Citromkrémleves Évi néni konyhájából

6. 

   6.

   Light erdei gyümölcsleves

7. 

   7.

   Körtekrémleves Évi nénitől

8. 

   8.

   Jegelt dinnyeleves tokaji borral ízesítve