7 fenséges tavaszi saláta

Zöldségriadó a piacon, hurkariadó a hasakon! Nyugalom, itt a megoldás, ami egyszerre orvosolja mindkettőt!

Ahogy jön az egyre melegebb idő és megszabadulunk a téli göncöktől, előbukkannak az addig ügyesen rejtegetett, komótosan felkúszott plusz kilós testfelületek. A legjobb ellenszere persze a mozgás, de ami még ennél is egyszerűbb, ha a megszokott étrendünkön legalább minimálisan változatunk – kezdésnek mondjuk lecseréljük a klasszikus rizs, tészta vagy burgonya köretet friss salátára. Ha már idáig eljutottunk, akkor ne adjuk fel, és próbáljuk meg magunkat távol tartani a majonézes flakontól. Helyette nagyjából 40 másodperc alatt összeállíthatunk egy könnyedebb öntetet, és ezzel nyakon is önthetjük a ropogós zöldségeket.

Lassan eljön megint az az idő, amikor csak felügyelettel járhatok piacozni, hiszen annyi csábító friss áru kacsingat rám, hogy hajlamos vagyok egy nagycsalád heti szükségletét összevásárolni. Úgyhogy az már nem lehet kifogás, hogy nincs miből, maximum csak az, hogy a sokból melyiket válasszuk. Ebben igyekszem most segíteni ezzel a hat fantasztikus recepttel!

  1. 1.

    Sóska saláta

  2. 2.

    Padlizsánsaláta Briós konyhájából

  3. 3.

    Sallotahagymás csicseriborsó saláta

  4. 4.

    Spenót saláta

  5. 5.

    Korianderes édeskömény-saláta

  6. 6.

    Joghurtos sárgarépa-saláta

  7. 7.

    Spenótos körtesaláta korianderes csirkével

Hirdetés

Támogatott tartalom

Hirdetés

Receptverseny

MUM, de jó! Bosch Ünnepváró Receptverseny indul

Van egy ünnepi recepted, aminek az elkészítéséhez több konyhai eszközt is használsz? Minél izgalmasabb a folyamata, annál nagyobb az esélyed, hogy nyerj egy Bosch konyhai robotgépet a most induló receptversenyünkön, görgess, és nézd meg a részleteket!

Legújabb receptek

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Egyszerű francia hagymaleves

Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...

Céklaravioli

Hideg előétel céklából nagyszerű ricottás-parmezános-citromhéjas töltelékkel, pont olyan, mint a legjobb olasz ravioli, csak még színesebb, ízletesebb. Nagyszerű lisztmentes ünnepi ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...