Ebben a téli hidegben jólesnek a meleg levesek. Ha azonban éppen belekezdtünk a testsúlycsökkentésbe, nehéz még a levesek energiatartalmával is zsonglőrködni.

Annak érdekében, hogy a leves is maradhasson az étlapon, a kilóink viszont távozzanak, kiválogattam nektek most 13 egyszerű leves receptjét, adagonként kevesebb mint 100 kalória energiatartalommal. Mentsétek el őket a receptkönyvetekbe, hogy legközelebb gyorsan megtaláljátok őket!

(Az egyes ételek energiatartalmát a receptnél a „kalória” fülre, tápanyagtartalmát részletesen a „tápanyag” fülre kattintva ismerhetitek meg.)

Olvastad már?

Top 7 könnyű főzelék 400 kalória alatt

1. 

   1.

   Brokkolis-chilis mungóbabcsíra leves

2. 

   2.

   Szecsuani tökleves

3. 

   3.

   Cukkinileves

4. 

   4.

   Zöldségkrémleves Puzsi konyhájából

5. 

   5.

   Gombás karfiolleves

6. 

   6.

   Karfiolkrémleves 4. - a legegyszerűbb

7. 

   7.

   Tárkonyos salátaleves

8. 

   8.

   Tökkrémleves rántotta betéttel

9. 

   9.

   Tejszínes sárgarépakrém-leves

10. 

    10.

    Zöldségkrémleves feta sajttal

11. 

    11.

    Rukkolás-fenyőmagos cukkinikrémleves

12. 

    12.

    Fokhagymás zellerkrémleves

13. 

    13.

    Tejfölös brokkolileves mandulával