11 gyors kásaötlet reggelire, hogy legyen elég energiád a délelőttre

Otthoni munka, otthon tanuló gyerekek - a gyors, energiadús reggeli most kulcskérdés. Dobj össze egy kását magadnak és a gyerekeknek is, ha már elegetek van a szendvicsekből!

  1. 1.

    Almás-kókuszos zabkása

  2. 2.

    Zabkása aszalt gyümölcsökkel és pomeloval (Zabkása 2.)

  3. 3.

    Almás-fahéjas zabkása SPAR konyhájából

  4. 4.

    Citromos zabkása

  5. 5.

    Erdeigyümölcsös-kakaós zabkása

  6. 6.

    Overnight oat - joghurtos zabreggeli

  7. 7.

    Almás-mogyorós zabkása

  8. 8.

    Joghurtos-körtés zabpehely

  9. 9.

    Reggeli zabpelyhes energiabomba

  10. 10.

    Banános hideg zabpehely körtével

  11. 11.

    Almás-fahéjas zabkása Lester konyhájából

Hirdetés

Támogatott tartalom

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep

Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.

Legújabb receptek

Csülök sörben sülve

A sörben sült csülök fejedelmi fogás, ráadásul jó kiadós is. Érdemes egy nappal a sütés előtt bepácolni a húst, hogy az ízek jól átjárják és finom szaftos, omlós legyen. Ameddig ...

Mákos-málnás vaníliás mousse torta

Sütésben gyakorlott, tapasztaltabb embereknek ajánlom a torta elkészítését. Sok apró részből áll, ami külön odafigyelést igényel. Fontos a megfelelő dermesztés, pihentetés. Megéri ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...