-
1.
Olaszos brokkolis-karfiolos zöldségköret sütve
-
2.
Karfiolrizs
-
3.
Ropogós sült karfiol diétásan
-
4.
Indiai karfiol
-
5.
Tejfölös karfiol
-
6.
Párolt zöldség banánnal és currys joghurttal
-
7.
Fűszeres sült karfiol
-
8.
Párolt-sült karfiol
-
9.
Sütőben sült fűszeres karfiol
-
10.
Karfiolrizs
-
11.
Ropogósra sült fokhagymás fűszeres zöldségköret
11-féle köretvariáció karfiolra hangolva
A karfiol, a maga semleges ízével, nagyon jól bírja a fűszerezést. Készíts belőle pürét, rizshelyettesítőként is funkcionál, vagy süsd meg egészben - kísérletezni ér!