Villámgyors gyümölcsleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
320
Kalória
2.1g
Fehérje
59.7g
Szénhidrátok
8.8g
Zsír
188.5g
Víz
25.8g
Koleszterin
2.5g
Rost
29g
Cukor
- 1% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
88g meggybefőtt63 kcal
-
105g őszibarack konzerv76 kcal
-
85g ananászkonzerv51 kcal
-
43 kcal
-
44g tejföl87 kcal
Összesen
320
kcal
- 1% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
350g meggybefőtt252 kcal
-
420g őszibarack konzerv302 kcal
-
340g ananászkonzerv204 kcal
-
171 kcal
-
175g tejföl347 kcal
Összesen
1276
kcal
- 1% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
26.3g meggybefőtt19 kcal
-
31.6g őszibarack konzerv23 kcal
-
25.6g ananászkonzerv15 kcal
-
3.4g vaníliás pudingpor13 kcal
-
13.2g tejföl26 kcal
Összesen
96
kcal
- 1% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 8.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 162.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 61 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 53 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59.7 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 188.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 386 micro
-
β-crypt 90 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 36 micro
Összesen
320
kcal
- 1% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 8.3 g
Zsír
-
Összesen 35 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 103 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 649 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 245 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 213 mg
-
Nátrium 87 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 239 g
-
Cukor 116 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 754.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 357 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 65 micro
-
Kolin: 68 mg
-
Retinol - A vitamin: 212 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1544 micro
-
β-crypt 359 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 146 micro
Összesen
1276
kcal
- 1% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.6 g
Zsír
-
Összesen 2.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 48.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 16 mg
-
Nátrium 7 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 56.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 116 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
96
kcal
Elkészítés
- A konzerveket összeöntjük egy kis lé kivételével.
- A többi hozzávalót összeturmixoljuk a kihagyott gyümölcslével, és hozzáöntjük a gyümölcsökhöz. Ha több levet szeretnénk, felönthetjük egy kis tejjel. Azonnal fogyasztható, persze hidegen az igazi.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Friss gyümölcsökből is elkészíthető.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!