Vegán forró csoki
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
350
Kalória
2.8g
Fehérje
48.4g
Szénhidrátok
16g
Zsír
179g
Víz
3.6g
Koleszterin
3.8g
Rost
34.6g
Cukor
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
200g növényi tej94 kcal
-
45g étcsokoládé246 kcal
-
0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
350
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
400g növényi tej188 kcal
-
90g étcsokoládé491 kcal
-
0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
698
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
80.8g növényi tej38 kcal
-
18.2g étcsokoládé99 kcal
-
0 kcal
-
1g cukor4 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
141
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 16 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 655.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 261 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 88 mg
-
Foszfor 205 mg
-
Nátrium 89 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.4 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 179 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 127 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 84 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
350
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 32 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 7 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1310.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 522 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 175 mg
-
Foszfor 409 mg
-
Nátrium 178 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.7 g
-
Cukor 69 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 358 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 254 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 168 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 252 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 28 micro
Összesen
698
kcal
- 1% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 1.1 g
Zsír
-
Összesen 6.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 264.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 83 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.5 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 72.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 51 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 34 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
141
kcal
Elkészítés
- Egy lábosban kezdjük el felmelegíteni a növényi tejet. Törjük bele az étcsokit, és alaposan keverjük el. Szórjuk bele a cukrot(ízlés szerint), kakaóport, egy csipet sót és mehet bele egy kis vaníliaaroma.
- Főzzük addig, hogy kicsit besűrűsödjön.
- Tálaljuk vegán tejszínhabbal és csokiforgáccsal.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 2 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Ha innál egy szuper forró csokit, de kihagynád a tejtermekéket, akkor itt egy szuper vegán verzió. A tejszínhabbal igazi finomság.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!