Vajkaramellás gyümölcsfondue
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
5 dkg nádcukor
-
10 ek golden szirup
-
3 dkg vaj
-
125 ml habtejszín
-
1 kávéskanál vanília kivonat
-
1 közepes db banán
-
15 dkg ringlószilva
458
Kalória
2.5g
Fehérje
70g
Szénhidrátok
21.7g
Zsír
179.9g
Víz
67.8g
Koleszterin
3g
Rost
64.5g
Cukor
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
17g nádcukor63 kcal
-
33g golden szirup94 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
42g habtejszín122 kcal
-
0 kcal
-
50g banán28 kcal
-
133g mangó57 kcal
-
50g ringlószilva22 kcal
Összesen
458
kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
50g nádcukor190 kcal
-
100g golden szirup283 kcal
-
30g vaj215 kcal
-
125g habtejszín365 kcal
-
0 kcal
-
150g banán85 kcal
-
400g mangó170 kcal
-
150g ringlószilva65 kcal
Összesen
1373
kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
5g nádcukor19 kcal
-
9.9g golden szirup28 kcal
-
3g vaj21 kcal
-
12.4g habtejszín36 kcal
-
0.3g vanília kivonat0 kcal
-
14.9g banán8 kcal
-
39.7g mangó17 kcal
-
14.9g ringlószilva6 kcal
Összesen
135
kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.5 g
Zsír
-
Összesen 21.7 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 191.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 64 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 56 mg
-
Nátrium 42 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 70 g
-
Cukor 65 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 179.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 245 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 181 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 744 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 3 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
458
kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 65 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 203 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 574.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 192 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 169 mg
-
Nátrium 126 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 210.1 g
-
Cukor 194 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 539.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 734 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 126 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 155 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 544 micro
-
α-karotin 50 micro
-
β-karotin 2233 micro
-
β-crypt 78 micro
-
Likopin 9 micro
-
Lut-zea 189 micro
Összesen
1373
kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 6.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 57 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 17 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.8 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 53.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 73 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 54 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 222 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 19 micro
Összesen
135
kcal
Elkészítés
- A vajat és a cukrot olvasszuk össze, forraljuk 5 percig.
- Adjuk hozzá a tejszínt és a vaníliát, keverjük el, majd vegyük le a tűzről.
- A megtisztított, felszeletelt gyümölcsöket mártogassuk bele.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 5 perc
Tegnap elhoztam a Nigella expressz első kötetét. Muszáj volt megvennem, mert a második már meg volt. Azóta azt bújom.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!