r
Nosalty Logó

Vajban sült melegszendvics á lá Moncsi

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
toroltfelhasznalo-176527
Vajban sült melegszendvics á lá Moncsi
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 1632 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 4897 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 283 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    65.7 g

Zsír

  • Összesen
    115 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    602 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4216.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    88 mg
  • Kálcium
    1000 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    755 mg
  • Nátrium
    2255 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    83.8 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    179.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1014 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    200 micro
  • Kolin:
    299 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1001 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    162 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    479 micro
Összesen 1632 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    197.2 g

Zsír

  • Összesen
    345 g
  • Telített zsírsav
    189 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    99 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    1807 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12649.4 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    264 mg
  • Kálcium
    3000 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    311 mg
  • Foszfor
    2264 mg
  • Nátrium
    6764 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    251.3 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    537.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3042 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    261 micro
  • K vitamin:
    50 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    28 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    600 micro
  • Kolin:
    898 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3004 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    487 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1437 micro
Összesen 4897 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11.4 g

Zsír

  • Összesen
    19.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    104 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    730.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    173 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    131 mg
  • Nátrium
    391 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    174 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 283 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy szelet toast kenyérre tegyünk egy szelet sonkát, reszeljünk bele sajtot, és tegyünk rá egy másik toast kenyeret.
  2. Ezután a tojást a sóval és a borssal kézi habverővel verjük fel, majd folyamatosan kevergetve adjuk hozzá a tejet.
  3. Egy kerámia serpenyőben forrósítsuk fel a vajat teljes lángon. Ha már forró, vegyük kisebbre a lángot, és a megtöltött toast kenyereket azelőtt, mielőtt beletesszük a forró vajba, mártsuk bele mindkét oldaluknál a tejes-tojásos keverékbe.
  4. A vajban mindkét oldalukon süssük aranybarnára, majd ha kész, konyhai papírtörlővel itassuk le róla a felesleges zsiradékot.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 49
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4851
  • Feltöltés dátuma: 2015. december 11.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
toroltfelhasznalo-176527 6 recept

Kicsit unalmasnak tűnt a hagyományos melegszendvics, így gondolkoztam, hogyan lehetne kicsit feldobni. Láttam egy műsorban egy hasonló receptet, de picit átalakítottam. Az eredmény egy isteni finom melegszendvics és bundás kenyér keveréke lett. Vigyázat! Gyorsan fogy :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek