r
Nosalty Logó

Vajban sült melegszendvics á lá Moncsi

0,0

0 ÉRTÉKELÉS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
toroltfelhasznalo-176527
Vajban sült melegszendvics á lá Moncsi
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1632
Kalória
65.7g
Fehérje
83.8g
Szénhidrátok
115g
Zsír
179.1g
Víz
602.2g
Koleszterin
6.7g
Rost
13.1g
Cukor
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 1632 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 4897 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 283 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    65.7 g

Zsír

  • Összesen
    115 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    602 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4216.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    88 mg
  • Kálcium
    1000 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    755 mg
  • Nátrium
    2255 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    83.8 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    179.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1014 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    200 micro
  • Kolin:
    299 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1001 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    162 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    479 micro
Összesen 1632 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    197.2 g

Zsír

  • Összesen
    345 g
  • Telített zsírsav
    189 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    99 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    1807 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12649.4 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    264 mg
  • Kálcium
    3000 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    311 mg
  • Foszfor
    2264 mg
  • Nátrium
    6764 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    251.3 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    537.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3042 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    261 micro
  • K vitamin:
    50 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    28 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    600 micro
  • Kolin:
    898 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3004 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    487 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1437 micro
Összesen 4897 kcal
  • 15% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11.4 g

Zsír

  • Összesen
    19.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    104 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    730.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    173 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    131 mg
  • Nátrium
    391 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    31 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    174 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 283 kcal

Elkészítés

  1. Egy szelet toast kenyérre tegyünk egy szelet sonkát, reszeljünk bele sajtot, és tegyünk rá egy másik toast kenyeret.
  2. Ezután a tojást a sóval és a borssal kézi habverővel verjük fel, majd folyamatosan kevergetve adjuk hozzá a tejet.
  3. Egy kerámia serpenyőben forrósítsuk fel a vajat teljes lángon. Ha már forró, vegyük kisebbre a lángot, és a megtöltött toast kenyereket azelőtt, mielőtt beletesszük a forró vajba, mártsuk bele mindkét oldaluknál a tejes-tojásos keverékbe.
  4. A vajban mindkét oldalukon süssük aranybarnára, majd ha kész, konyhai papírtörlővel itassuk le róla a felesleges zsiradékot.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 perc
  • Sütés ideje: 10 perc

Kicsit unalmasnak tűnt a hagyományos melegszendvics, így gondolkoztam, hogyan lehetne kicsit feldobni. Láttam egy műsorban egy hasonló receptet, de picit átalakítottam. Az eredmény egy isteni finom melegszendvics és bundás kenyér keveréke lett. Vigyázat! Gyorsan fogy :)

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Vegán melegszendvics

Laktató, fűszeres krémmel, buja sajtszósszal és egyszerre ropogós-szaftos kenyérszeletekkel támad az alábbi szendvics, ami minden falatjában vegán. Kompromisszumot természetesen nem ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Súlyos betegséget okozhat a klóros víz fogyasztása

Sokan a csapból folyó vizet fogyasztják, mint ivóvizet, hiszen sokkal olcsóbb, mint palackozott ásványvizet venni, nem is beszélve a palackvisszaváltás kényszeréről. Svéd kutatók friss kutatása alapján azonban úgy tűnik, bizonyos megbetegedések és a klóros víz fogyasztása között összefüggés lehet.

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!