Turbó sajtos tészta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
1150
Kalória
35.7g
Fehérje
98.2g
Szénhidrátok
67.4g
Zsír
132.2g
Víz
198.5g
Koleszterin
4g
Rost
7.4g
Cukor
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
125g tészta464 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
50g füstölt szalonna328 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1150
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
500g tészta1855 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
200g füstölt szalonna1310 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
4596
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
36.9g tészta137 kcal
-
14.8g főzőtejszín19 kcal
-
14.8g tejföl29 kcal
-
14.8g füstölt szalonna97 kcal
-
14.8g sajt52 kcal
-
4.1g tojás5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
339
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.7 g
Zsír
-
Összesen 67.4 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 199 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1578.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 94 mg
-
Kálcium 464 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 569 mg
-
Nátrium 350 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98.2 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 132.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 289 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 316 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 285 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 85 micro
Összesen
1150
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 142.7 g
Zsír
-
Összesen 269.5 g
-
Telített zsírsav 121 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 103 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 794 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6314.7 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 377 mg
-
Kálcium 1856 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 365 mg
-
Foszfor 2275 mg
-
Nátrium 1401 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 392.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 16 mg
Víz
-
Összesen 528.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1155 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 86 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 46 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1264 micro
-
Kolin: 324 mg
-
Retinol - A vitamin: 1141 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 152 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 341 micro
Összesen
4596
kcal
- 11% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 19.9 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 59 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 466 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 168 mg
-
Nátrium 103 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 39 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 93 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 25 micro
Összesen
339
kcal
Elkészítés
- A tésztát feltesszük főni.
- Amíg készül, csíkokra vágjuk a szalonnát és zsírjára pirítjuk.
- A főzőtejszínbe rakjuk a reszelt sajtot, a tojást, megfűszerezzük és alaposan elkeverjük.
- Amikor kész a tészta, leszűrjük, majd a kisült zsírral együtt belekeverjük a szalonnát, végül a tejszínes masszát.
- Vajjal kikent sütőtálba öntjük, tetejét megkenjük tejföllel és megszórjuk reszelt sajttal.
- Előmelegített sütőbe tesszük és megsütjük. Jó étvágyat!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Már uncsi volt a sima sajtos tészta, ezzel a kis csavarral bolondítottam meg. Laktatóbb is és finomabb is!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!