fánk farsangi fánk

Tízperces fánk

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Erzsi

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír

14g tojás

17 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
38g tejföl

74 kcal
5g porcukor

20 kcal
0g rumaroma

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

Összesen 294 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír

55g tojás

69 kcal
200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal
150g tejföl

297 kcal
21g porcukor

81 kcal
0g rumaroma

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

Összesen 1178 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír

12.7g tojás

16 kcal
46.3g finomliszt

169 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal
34.7g tejföl

69 kcal
4.9g porcukor

19 kcal
0g rumaroma

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

Összesen 274 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
8.9 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
607.1 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
163 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
255 mg
Nátrium
148 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.6 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
66 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
65 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
71 micro

Összesen 294 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
30.4 g

Zsír

Összesen
35.6 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
269 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2428.3 g
Cink
3 mg
Szelén
88 mg
Kálcium
651 mg
Vas
4 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
1021 mg
Nátrium
593 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
182.4 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
170.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
263 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
84 micro
Kolin:
192 mg
Retinol - A vitamin:
259 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
285 micro

Összesen 1178 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
8% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7 g

Zsír

Összesen
8.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
562.1 g
Cink
1 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
151 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
236 mg
Nátrium
137 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
42.2 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
39.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
61 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
60 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 274 kcal

Hozzávalók

1 db tojás
20 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor (fél csomag)
150 g tejföl (egy kis pohár)
3 ek porcukor
4 csepp rumaroma (1tk.)
1 ek citromhéj (ízlés szerint)

Elkészítés

A tojást a tejföllel és a porcukorral elkeverjük.
Hozzáadjuk a többi felsorolt hozzávalót, és egyneművé gyúrjuk.
Fél cm vastagra nyújtjuk, és kiszaggatjuk.
Bő, forró olajban kisütjük, porcukorral meghintjük.
Házi sárgabaracklekvárral tálaljuk.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 154
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 43953
Feltöltés dátuma: 2014. március 05.

Ajánló

Aki gyorsan szeretne egyszerű, de mégis finom kis sütit, de kevés ideje van. Kezdőnek is bátran ajánlom.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - fánk
- kategória:
  - farsangi fánk

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - farsang ,
  - buli receptek

Erzsi 41 recept

Kíváncsi voltam, milyen lesz ez a fajta fánk, és azt kaptam, amit vártam. Finom lekvárral, gyors, egyszerű és mégis finom :)

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

Kormos Lili

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Tízperces fánk

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Ajánló

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Fánk 3.

Farsangi fánk (tej-és gluténmentes)

Thang zongos burgonyafánk

Az igazi farsangi fánk

Klasszikus farsangi fánk

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek