levesek gyümölcskrémleves

Tejszínes-vörösboros meggyleves

KonyhaMalacka

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

KonyhaMalacka

4adag

Idő

15perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

0.8 kg meggybefőtt (2 üvegnyi)
3.2 dl vörösbor
2.4 dl habtejszín
fahéj ízlés szerint
0.8 csomag vaníliás cukor

395

Kalória

1.4g

Fehérje

39.9g

Szénhidrátok

18.5g

Zsír

107.3g

Víz

66.6g

Koleszterin

Rost

4.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

1% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír

200g meggybefőtt

144 kcal
80g vörösbor

68 kcal
60g habtejszín

175 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal

Összesen 395 kcal

1% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír

1000g meggybefőtt

720 kcal
400g vörösbor

340 kcal
300g habtejszín

876 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 1975 kcal

1% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír

58.5g meggybefőtt

42 kcal
23.4g vörösbor

20 kcal
17.5g habtejszín

51 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 115 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

1% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
18.5 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
141.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
48 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
24 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.9 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
107.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
167 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
164 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 395 kcal

1% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
92.7 g
Telített zsírsav
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
333 mg

Ásványi anyagok

Összesen
707.4 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
239 mg
Vas
2 mg
Magnézium
69 mg
Foszfor
275 mg
Nátrium
118 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
199.3 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
536.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
837 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
69 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
73 mg
Retinol - A vitamin:
822 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
184 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 1975 kcal

1% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
5.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
41.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
14 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
16 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
11.7 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
31.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
49 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
48 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 115 kcal

Elkészítés

A meggyet a levével együtt leturmixoljuk, majd hozzáadjuk a vörösbort, a tejszínt, a cukrot, ízesítjük a fahéjjal, és még 1 percig turmixoljuk.
Jól behűtjük, majd tálalásnál 1 gombóc fagyival kínáljuk.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 perc

Ez a leves kánikulában örvendeztet meg a legjobban; még a tűzhelyet sem kell bekapcsolni hozzá. Csak leturmixoljuk az alapanyagokat, egy gombóc fagyit ültetünk a közepére, és már fogyaszthatjuk is... már ha nem bírjuk kivárni a hűtési időt :)