levesek gyümölcsleves

Tejszínes-pudingos szilvaleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Angie-30

4adag

Előkészítés

5perc

Főzés

10perc

Összesen

15perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

0% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír

38g cukor

145 kcal
5g citromlé

1 kcal
150g szilva

65 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
213g víz

0 kcal
50g tejföl

99 kcal
10g tejszínhab por

51 kcal
25g ásványvíz

0 kcal

Összesen 404 kcal

0% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír

150g cukor

581 kcal
20g citromlé

4 kcal
600g szilva

259 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
850g víz

0 kcal
200g tejföl

396 kcal
40g tejszínhab por

204 kcal
100g ásványvíz

0 kcal

Összesen 1615 kcal

0% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír

7.5g cukor

29 kcal
1g citromlé

0 kcal
29.9g szilva

13 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
2.2g vaníliás pudingpor

9 kcal
42.4g víz

0 kcal
10g tejföl

20 kcal
2g tejszínhab por

10 kcal
5g ásványvíz

0 kcal

Összesen 81 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

0% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
2.5 g

Zsír

Összesen
12.9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
178.3 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
68 mg
Vas
0 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
62 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
72.8 g
Cukor
57 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
402.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
86 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
61 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
280 micro
β-crypt
50 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
106 micro

Összesen 404 kcal

0% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
9.8 g

Zsír

Összesen
51.5 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
118 mg

Ásványi anyagok

Összesen
713.1 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
273 mg
Vas
1 mg
Magnézium
75 mg
Foszfor
250 mg
Nátrium
103 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
291.3 g
Cukor
228 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
1609.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
344 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
63 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
242 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1122 micro
β-crypt
200 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
423 micro

Összesen 1615 kcal

0% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
2.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
35.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
14 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.5 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
80.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
12 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 81 kcal

Hozzávalók

15 dkg cukor
1 fél citromból nyert citromlé
60 dkg szilva
3 db szegfűszeg
1 tasak vaníliás pudingpor
8.5 dl víz
2 dl tejföl
4 dkg tejszínhab por
1 dl ásványvíz

Elkészítés

A szilvát darabokra vágjuk.
A cukrot világosbarnára pirítjuk, ráöntjük a citromlét és az 1 dl vizet, hozzáadjuk a szilvát és a szegfűszeget, 5 percet főzzük.
A pudingot elkeverjük a 7,5 dl vízzel és a tejföllel, hozzákeverjük a szilvához, kb 5 percet főzzük, majd hidegre tesszük pár órára vagy egy éjszakára.
Mielőtt tálaljuk, a tejszínhabport felverjük az ásványvízzel és a levesbe keverjük.

Receptkönyvben: 27
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6444
Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 24.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - levesek
- kategória:
  - gyümölcsleves

Receptjellemzők

- fogás:
  - leves
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

Angie-30 355 recept

Egy régi újságból van a recept, amit kissé átalakítottam, nagyon finom. Eredetileg 2 dl tejszínt ír a receptben, de én általában tejszínhabport használok.