pite tejes pite

Tejes pite Ági konyhájából

agi8505

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

agi8505

3adag

Idő

40perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

0.8 l tej
15 dkg finomliszt
7.5 dkg porcukor
3.8 db tojás
0.8 csipet só
0.8 ek napraforgó olaj

524

Kalória

20.3g

Fehérje

73.6g

Szénhidrátok

13.2g

Zsír

52g

Víz

225.1g

Koleszterin

1.4g

Rost

35.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
47% Szénhidrát
8% Zsír

250g tej

140 kcal
50g finomliszt

182 kcal
25g porcukor

97 kcal
69g tojás

87 kcal
0g só

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 524 kcal

13% Fehérje
47% Szénhidrát
8% Zsír

1000g tej

560 kcal
200g finomliszt

728 kcal
100g porcukor

387 kcal
275g tojás

346 kcal
0g só

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2092 kcal

13% Fehérje
47% Szénhidrát
8% Zsír

63.2g tej

35 kcal
12.6g finomliszt

46 kcal
6.3g porcukor

24 kcal
17.4g tojás

22 kcal
0g só

0 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal

Összesen 131 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
47% Szénhidrát
8% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
20.3 g

Zsír

Összesen
13.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
225 mg

Ásványi anyagok

Összesen
769.8 g
Cink
1 mg
Szelén
36 mg
Kálcium
327 mg
Vas
2 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
174 mg
Nátrium
212 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
73.6 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
52 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
50 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
41 micro
Kolin:
183 mg
Retinol - A vitamin:
97 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
313 micro

Összesen 524 kcal

13% Fehérje
47% Szénhidrát
8% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
81.1 g

Zsír

Összesen
53 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3079.1 g
Cink
5 mg
Szelén
143 mg
Kálcium
1307 mg
Vas
7 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
695 mg
Nátrium
849 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
294.3 g
Cukor
141 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
208.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
387 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
166 micro
Kolin:
732 mg
Retinol - A vitamin:
387 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1253 micro

Összesen 2092 kcal

13% Fehérje
47% Szénhidrát
8% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
3.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
194.5 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
83 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
44 mg
Nátrium
54 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.6 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
13.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
79 micro

Összesen 131 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat egy tálban simára keverjük.
A jénai tálat kiolajozzuk, majd a masszát beletöltjük.
Előmelegített sütőben addig sütjük, míg szépen felhólyagosodik, és itt-ott arany barnás színt nem kap.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Sütés ideje: 30 perc
Sütés hőfoka: 200 °C
Tepsi mérete: 30x20

Nagymamám sütötte kiskoromban mindig ezt a finomságot. Ez volt az egyik kedvenc desszertünk, és a mai napig is az, bár ő már sajnos nem sütheti meg nekünk.