Szilvásgombóc - Helenától
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
807
Kalória
24.4g
Fehérje
122.8g
Szénhidrátok
22.8g
Zsír
147.8g
Víz
161.9g
Koleszterin
7.5g
Rost
22.7g
Cukor
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 7% Zsír
Összesen
807
kcal
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 7% Zsír
Összesen
3227
kcal
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.4 g
Zsír
-
Összesen 22.8 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 162 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 977.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 371 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 84 mg
-
Foszfor 337 mg
-
Nátrium 121 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 122.8 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 147.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 164 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 66 micro
-
Kolin: 125 mg
-
Retinol - A vitamin: 142 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 243 micro
-
β-crypt 44 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 291 micro
Összesen
807
kcal
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 97.6 g
Zsír
-
Összesen 91.4 g
-
Telített zsírsav 38 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 648 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3909.5 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 221 mg
-
Kálcium 1486 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 335 mg
-
Foszfor 1350 mg
-
Nátrium 485 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 491.4 g
-
Cukor 91 mg
-
Élelmi rost 30 mg
Víz
-
Összesen 591.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 654 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 264 micro
-
Kolin: 501 mg
-
Retinol - A vitamin: 568 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 972 micro
-
β-crypt 178 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1163 micro
Összesen
3227
kcal
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 5.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 76 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.5 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 33.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 32 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 54 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
182
kcal
Elkészítés
- A tejet a vajjal felforraljuk
- Amikor forr, hozzászórjuk a lisztet, és állandóan kevergetjük pár percig.
- Levesszük, és még langyosan egyenként hozzáadjuk a tojásokat, és jól elkeverjük.
- Olajos kézzel kiveszünk a tésztából, 1/4 -ed szilvát teszünk bele, amire kevés fahéjat teszünk, és gombócot formálunk belőle.
- Forró vízben kifőzzük.
- Ha a gombócok feljönnek a felszínre, kiszedjük .
- Megszórjuk cukros mákkal.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 40 perc
- Főzés ideje: 20 perc
Én meglepődtem, hogy ilyen tésztából készítenek szilvás gombócot, de isteni! Krumplis tésztából már csak nudlit készítek.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!