Szamóca-túrótorta sütés nélkül
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Hobbychef
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
23g babapiskóta88 kcal
-
83g eper25 kcal
-
63g gyümölcsjoghurt60 kcal
-
42g tehéntúró61 kcal
-
17g likőr55 kcal
-
6 kcal
-
1g menta1 kcal
Összesen
296
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
140g babapiskóta526 kcal
-
500g eper150 kcal
-
375g gyümölcsjoghurt360 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
100g likőr327 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
7g menta5 kcal
Összesen
1775
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
10.1g babapiskóta38 kcal
-
36.2g eper11 kcal
-
27.1g gyümölcsjoghurt26 kcal
-
18.1g tehéntúró27 kcal
-
7.2g likőr24 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
0.5g menta0 kcal
Összesen
129
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.4 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 439.1 g
-
Cink 108 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 84 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 65 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.4 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 109.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 46 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
296
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 68.7 g
Zsír
-
Összesen 46.4 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2634.7 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 308 mg
-
Vas 502 mg
-
Magnézium 84 mg
-
Foszfor 648 mg
-
Nátrium 392 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 224.6 g
-
Cukor 156 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 657 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 193 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 279 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 123 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 63 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 122 micro
Összesen
1775
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 3.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 190.6 g
-
Cink 47 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 36 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 47 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 47.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 22 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
129
kcal
Hozzávalók
-
20 db babapiskóta
-
50 dkg eper
-
25 dkg tehéntúró
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 szál menta
Elkészítés
- A piskóták felét lerakjuk.
- Rákanalazzuk az epres joghurtot, bele/rá az eper felét félbevágva, szórunk rá vaníliás porcukrot, majd újabb piskóta réteg következik.
- Meglocsoljuk az eperlikőrrel. Erre jön a túró. A tetejére rárakjuk az eper másik felét.
- Betesszük a hűtőbe.
- Másnap kivesszük, középre mentaleveleket rakunk, s vágunk egy szeletet.
- Receptkönyvben: 19
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 2276
- Feltöltés dátuma: 2015. június 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Hobbychef
738 recept
Az egyik receptversenyen kaptam ajándékba egy 18 cm-es tortaformát. A mérete alapján ez pont elég nekem. Gondoltam, kipróbálom egy sütés nélküli tortával.