Sütőzacskóban sült aprópecsenye
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
6 db burgonya
-
só ízlés szerint
-
4 gerezd fokhagyma
-
kakukkfű ízlés szerint
-
2 ek napraforgó olaj
598
Kalória
36.8g
Fehérje
20.6g
Szénhidrátok
40.1g
Zsír
218.8g
Víz
142g
Koleszterin
2.4g
Rost
949.5mg
Cukor
- 12% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
200g sertéslapocka472 kcal
-
150g burgonya87 kcal
-
0g só0 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
35 kcal
Összesen
598
kcal
- 12% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
800g sertéslapocka1888 kcal
-
600g burgonya347 kcal
-
0g só0 kcal
-
12g fokhagyma16 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
Összesen
2392
kcal
- 12% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
56g sertéslapocka132 kcal
-
42g burgonya24 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.8g fokhagyma1 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
1.1g napraforgó olaj10 kcal
Összesen
167
kcal
- 12% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.8 g
Zsír
-
Összesen 40.1 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 142 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 741.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 52 mg
-
Kálcium 48 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 432 mg
-
Nátrium 137 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 218.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 140 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 135 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
598
kcal
- 12% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 147.4 g
Zsír
-
Összesen 160.4 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 71 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 568 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2966.4 g
-
Cink 23 mg
-
Szelén 207 mg
-
Kálcium 194 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 250 mg
-
Foszfor 1729 mg
-
Nátrium 549 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 82.3 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 875.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 98 mg
-
D vitamin: 560 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 36 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 108 micro
-
Kolin: 542 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
2392
kcal
- 12% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 11.2 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 207.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 61.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 39 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
167
kcal
Elkészítés
- Apróra vágjuk a sertéshúst, majd ízlés szerint az adott fűszerekkel befűszerezzük.
- Meglocsoljuk olajjal és sütőzacskóba helyezzük.
- Meghámozzuk a burgonyát és apró kockára vágjuk.
- Berakjuk a husi mellé, kissé megrázogatjuk a zacskót, hogy a burgonya is kapjon a fűszerekből.
- Előmelegített sütőben készre sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 45 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Gyorsan valamit!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!