muffin csokis muffin

Straciatella muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Györgyi

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír

13g tejcsokoládé

67 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
38g margarin

269 kcal
38g cukor

145 kcal
4g vaníliaaroma

0 kcal
28g tojás

35 kcal
10g tej

6 kcal
38g finomliszt

137 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 727 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír

50g tejcsokoládé

268 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g cukor

581 kcal
15g vaníliaaroma

0 kcal
110g tojás

138 kcal
40g tej

22 kcal
150g finomliszt

546 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 2904 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír

7g tejcsokoládé

37 kcal
7g étcsokoládé

38 kcal
20.9g margarin

150 kcal
20.9g cukor

81 kcal
2.1g vaníliaaroma

0 kcal
15.3g tojás

19 kcal
5.6g tej

3 kcal
20.9g finomliszt

76 kcal
0.3g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 404 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
40.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
94 mg

Ásványi anyagok

Összesen
459.4 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
63 mg
Vas
2 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
142 mg
Nátrium
191 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
82 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
29.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
353 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
37 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
85 mg
Retinol - A vitamin:
334 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
232 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
133 micro

Összesen 727 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
35.4 g

Zsír

Összesen
163 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
40 g
Koleszterin
376 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1837.8 g
Cink
4 mg
Szelén
85 mg
Kálcium
251 mg
Vas
9 mg
Magnézium
154 mg
Foszfor
568 mg
Nátrium
764 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
328.1 g
Cukor
202 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
117.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1414 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
147 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
92 micro
Kolin:
342 mg
Retinol - A vitamin:
1336 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
928 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
532 micro

Összesen 2904 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
22.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
52 mg

Ásványi anyagok

Összesen
256.3 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
35 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
79 mg
Nátrium
107 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.8 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
16.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
197 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
186 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
129 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
74 micro

Összesen 404 kcal

Hozzávalók

5 dkg tejcsokoládé
5 dkg étcsokoládé
15 dkg margarin (puha)
15 dkg cukor
3 teáskanál vaníliaaroma
2 db tojás
4 ek tej
15 dkg finomliszt
1 tk szódabikarbóna

Elkészítés

A csokit apróra vágjuk, a lisztet elkeverjük a szódabikarbónával.
A cukrot, a puha margarint és a vaníliaaromát robotgéppel habosra keverjük, majd egyesével beledolgozzuk a tojásokat.
A masszát fellazítjuk a tejjel, hozzáadjuk a lisztes keveréket és a csokidarabokat.
A tésztát papírral bélelt muffin sütőbe kanalazzuk és megsütjük.12 db lesz belőle.

Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 74
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6225
Feltöltés dátuma: 2011. március 03.