Spagetti pancettaval és pecorino sajttal
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
824
Kalória
26.9g
Fehérje
50.5g
Szénhidrátok
53.7g
Zsír
68.5g
Víz
81.6g
Koleszterin
2.9g
Rost
3.6g
Cukor
- 14% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
63g spagetti tészta232 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
11g vöröshagyma4 kcal
-
88g pancetta469 kcal
-
56g paradicsom10 kcal
-
19g pecorino sajt73 kcal
-
0g majoranna1 kcal
Összesen
824
kcal
- 14% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
500g spagetti tészta1855 kcal
-
32g olívaolaj283 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
700g pancetta3752 kcal
-
450g paradicsom81 kcal
-
150g pecorino sajt581 kcal
-
2g majoranna5 kcal
Összesen
6590
kcal
- 14% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
26g spagetti tészta96 kcal
-
1.7g olívaolaj15 kcal
-
4.7g vöröshagyma2 kcal
-
36.4g pancetta195 kcal
-
23.4g paradicsom4 kcal
-
7.8g pecorino sajt30 kcal
-
0.1g majoranna0 kcal
Összesen
342
kcal
- 14% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.9 g
Zsír
-
Összesen 53.7 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1831.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 226 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 278 mg
-
Nátrium 1232 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 68.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 159 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 57 micro
-
β-karotin 265 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1447 micro
-
Lut-zea 86 micro
Összesen
824
kcal
- 14% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 214.8 g
Zsír
-
Összesen 429.7 g
-
Telített zsírsav 150 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 653 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 14653.2 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 337 mg
-
Kálcium 1805 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 391 mg
-
Foszfor 2223 mg
-
Nátrium 9859 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 404.2 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 24 mg
Víz
-
Összesen 548 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 197 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 69 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 68 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 39 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1274 micro
-
Kolin: 112 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 455 micro
-
β-karotin 2117 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 11579 micro
-
Lut-zea 685 micro
Összesen
6590
kcal
- 14% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.2 g
Zsír
-
Összesen 22.3 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 761.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 94 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 512 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 28.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 66 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 110 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 602 micro
-
Lut-zea 36 micro
Összesen
342
kcal
Elkészítés
- Egy tésztafőző edényben forraljunk vizet.
- Közepes serpenyőben melegítsünk olajat, és pirítsuk meg a hagymát, majd közepes lángon még kb. 5 percig süssük.
- Szórjuk hozzá a pancetta kockákat, és süssük még további 3-4 percig.
- Adjuk hozzá a paradicsom darabokat, sózzuk, borsozzuk, és pároljuk össze, ez kb. 5 perc.
- Ezalatt főzzük ki a spagetti tésztát, az utasításban megadottak szerint.
- Szűrjük le, és keverjük össze a szósszal.
- Tálalás előtt szórjuk meg reszelt sajttal, majorannával.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 25 perc
Könnyen elkészíthető, ízletes fogás, mely paradicsom nélkül, kicsivel több olívaolaj hozzáadásával is elkészíthető. www.barilla.hu
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!