r
Nosalty Logó

Sörkorcsolya Bettyke konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sörkorcsolya Bettyke konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 8% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 22% Zsír

Tésztához

Töltelékhez

Összesen 827 kcal
  • 8% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 22% Zsír

Tésztához

Töltelékhez

Összesen 3305 kcal
  • 8% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 22% Zsír

Tésztához

Töltelékhez

Összesen 323 kcal
  • 8% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.4 g

Zsír

  • Összesen
    55 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    164 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1770.8 g
  • Cink
    131 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    98 mg
  • Vas
    103 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    248 mg
  • Nátrium
    1121 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    62.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    107.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    367 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    60 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    65 mg
  • Retinol - A vitamin:
    357 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    129 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    203 micro
Összesen 827 kcal
  • 8% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.8 g

Zsír

  • Összesen
    220 g
  • Telített zsírsav
    122 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    655 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7083.4 g
  • Cink
    524 mg
  • Szelén
    134 mg
  • Kálcium
    393 mg
  • Vas
    411 mg
  • Magnézium
    109 mg
  • Foszfor
    991 mg
  • Nátrium
    4482 mg
  • Réz
    21 mg
  • Mangán
    18 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    249.1 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    431.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1470 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    51 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    51 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    240 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    122 micro
  • Kolin:
    259 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1427 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    515 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    811 micro
Összesen 3305 kcal
  • 8% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    21.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    64 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    693.8 g
  • Cink
    51 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    40 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    439 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    144 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    24 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    50 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 323 kcal

Hozzávalók

Tésztához

Töltelékhez

Elkészítés

Tésztához

  1. A vajat a liszttel és a sóval aprítógépben morzsásítjuk. Ezután hozzáadjuk a túrót és a tojást is. Pörgetjük, míg elkezd összeállni, majd kézzel egyneművé gyúrjuk.
  2. Lisztezett munkalapon 10×25 cm-es téglalappá nyújtjuk. Felhajtjuk az alsó, majd erre rá a felső harmadát. Lefele fordítjuk, majd még kétszer ugyanúgy hajtogatjuk. 1 órát hűtőben pihentetjük. (Hagyhatjuk tovább, akár éjszakára is. )
  3. A töltelék hozzávalóit felaprítjuk. A hagymát elég karikákra vágni.
  4. Lisztezett munkalapon 40×20 cm-es téglalappá nyújtjuk a tésztát. Megszórjuk a szétszedett lilahagyma karikákkal, a baconnel és az olajbogyóval. Aki szereti, sajtot is tehet bele.
  5. Szorosan feltekerjük, és 1 cm-es szeletekre vágjuk. 200 C-on kb. 15 perc alatt megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 19
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2189
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 02.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Most, hogy kisbabával vagyok itthon, kellett találnom egy gyors, és gyerek mellett is elkészíthető receptet. Mivel a látogatók nem maradhatnak üres hassal, így kellett valami finomság az asztalra. Hasonló receptet olvastam egy cikkben, és egy kicsit átvariáltam a saját ízlésem szerint. Jól sikerült, mert azóta követelik rajtam, hogy készítsem el, és a receptet is elkérték. :-) A feltét ráadásul variálható, szinte bármi kerülhet bele. Így még változatos is.

Hozzávalók

Tésztához

Töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...