r
Nosalty Logó

Sonkás-sajtos, sült, leveles melegszendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Walaky
Sonkás-sajtos, sült, leveles melegszendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 23% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 604 kcal
  • 23% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 1810 kcal
  • 23% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 273 kcal
  • 23% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30.2 g

Zsír

  • Összesen
    37.3 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    111 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1658.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    286 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    186 mg
  • Nátrium
    1159 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    157 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    156 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    81 micro
Összesen 604 kcal
  • 23% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    90.6 g

Zsír

  • Összesen
    111.8 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    334 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4976.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    859 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    558 mg
  • Nátrium
    3476 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    96.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    93.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    471 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    66 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    162 mg
  • Retinol - A vitamin:
    469 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    243 micro
Összesen 1810 kcal
  • 23% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.7 g

Zsír

  • Összesen
    16.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    751.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    130 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    525 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    71 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    71 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 273 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Előkészítjük a hozzávalókat. A leveles tésztát tekerjük ki, s a közepére - egymást félig takarva - hosszában rakjuk sorban a sonkaszeleteket úgy, hogy a két végén hagyjunk ki 2-2 cm-t a tésztából. Kenjük be egyenletesen a sonkaszeleteket a gulyáskrémmel.
  2. Ezt követően, a sajtszeleteket rakjuk végig - szintén egymást kissé takarva - a bekent sonkaszeletekre. A két oldalt kimaradt tésztát vágjuk be ferdén, körülbelül 1,5 cm-es csíkokra.
  3. Az egyik oldalról hajtsuk fel a csíkokat a sajtos-sonkás részre, s ezt kenjük be a csipet sóval kissé felvert tojással. Ezt azért kell azonnal, mert ez fogja össze, hogy sülés közben szét ne nyíljon. Ezután a másik oldalról is hajtsuk fel a bevagdosott csíkokat a másik - már felhajtott, bekent - tetejére. Kenjük le a felvert tojással az egészet.
  4. Majd szórjuk be szezámmaggal, s csúsztassuk át a saját papírjával egy sütőpapírral bélelt, megfelelő hosszúságú tepsibe, s tegyük a 200 C fokra előmelegített (alsó-felső állásban) sütőbe, süssük szép aranybarnára. Ha készre sült, vegyük ki, zárjuk el a hőt, s már szeletelhetjük is, de megvárhatjuk, míg kihűl - így is, úgy is isteni finom! Jó étvágyat kívánok hozzá annak, aki elkészíti! Nem érdemes kihagyni! (A tészta saját papírja meg fog "égni" (nem lángolni!), ne ijedjünk meg!!!)
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 38x20x2
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 290
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4544
  • Feltöltés dátuma: 2019. június 08.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kényeztető, egyszerűen elkészíthető, mutatós, nagyon-nagyon finom reggeli, vacsora kerekedik belőle minimális munkával....csak imádni lehet....

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...