Sima házi kenyér Norbitól
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Norbi06
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
75g finomliszt273 kcal
-
55g víz0 kcal
-
3g só0 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
3 kcal
Összesen
281
kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
220g víz0 kcal
-
10g só0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
10g friss élesztő11 kcal
Összesen
1122
kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
55g finomliszt200 kcal
-
40.4g víz0 kcal
-
1.8g só0 kcal
-
0.9g cukor4 kcal
-
1.8g friss élesztő2 kcal
Összesen
206
kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 0.8 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1122.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 89 mg
-
Nátrium 973 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 65.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
281
kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.8 g
Zsír
-
Összesen 3.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4491.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 358 mg
-
Nátrium 3894 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 235.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 262.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 157 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
1122
kcal
- 6% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 0.6 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 824.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 66 mg
-
Nátrium 714 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 48.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
206
kcal
Hozzávalók
-
300 g finomliszt
-
220 ml víz
-
10 g só
-
5 g cukor
-
10 g friss élesztő
Elkészítés
- A lisztet kimérjük, és bedobjuk a mikróba 10-20 másodpercre, hogy langyos legyen (így gyorsabban és magasabbra kel a tészta). Addig kimérjük a meleg vizet, majd a többi hozzávalóval együtt, egy kézi habverővel (dagasztó fejjel) sima tésztává keverjük.
- Melegítsük elő a sütőt legnagyobb fokozaton. Elég tapadós és ruganyos a tészta, ne ijedjünk meg, ilyennek kell lennie. Szükség szerint is csak egy kevéske lisztet adjunk hozzá, hogy ne tapadjon a kezünkre, és óvatosan dagasszuk meg kicsit.
- A tésztát egy kenyérformába rakjuk, ha ilyenünk nincs, akkor sütőpapírral bélelt tepsire (ekkor szétfolyik, nem nő olyan magasra), és letakarva berakjuk a sütőbe, amit lezárunk.
- A melegben 45-60 percet hagyjuk kelni, majd felkapcsoljuk közepesre a gázt, és sütőtől és teljesítménytől függően 15-20 perc alatt (vagy amíg szép aranybarnára nem sül), megsütjük a kenyeret.
- Rácson hagyjuk kihűlni.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 20x5x5
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 26
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 4603
- Feltöltés dátuma: 2014. május 20.
Ajánló
Ez az alap fehér kenyér recept, amit szoktam variálni. Pl.: 200 g finomliszt, 100 g teljes kiőrlésű, vagy fűszernövényekkel, fűszerpaprikával, szárazra sült hagymával, stb.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Norbi06
121 recept
A tésztát tulajdonképpen a robotgép megdagasztja helyettem, magára hagyom, nincs vele sok baj, így mindig friss kenyeret ehetünk.