Rózsaszín nokedli
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
sajtimádó
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 8% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
30g cékla9 kcal
-
13g pasztinák8 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
15g rétesliszt55 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
25g feta sajt66 kcal
-
10g tejföl20 kcal
Összesen
228
kcal
- 8% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
120g cékla35 kcal
-
50g pasztinák32 kcal
-
16g olívaolaj141 kcal
-
1g kakukkfű1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
60g rétesliszt218 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
100g feta sajt265 kcal
-
40g tejföl79 kcal
Összesen
909
kcal
- 8% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
24.1g cékla7 kcal
-
10.1g pasztinák6 kcal
-
3.2g olívaolaj28 kcal
-
0.2g kakukkfű0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
22.1g tojás28 kcal
-
12.1g rétesliszt44 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
20.1g feta sajt53 kcal
-
8g tejföl16 kcal
Összesen
182
kcal
- 8% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 13.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 118 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 708.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 157 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 172 mg
-
Nátrium 339 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 67.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 82 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 125 micro
Összesen
228
kcal
- 8% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.4 g
Zsír
-
Összesen 55.3 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 473 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2832.5 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 68 mg
-
Kálcium 629 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 80 mg
-
Foszfor 687 mg
-
Nátrium 1357 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 270.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 333 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 95 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 212 micro
-
Kolin: 319 mg
-
Retinol - A vitamin: 328 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 499 micro
Összesen
909
kcal
- 8% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.1 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 95 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 569.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 127 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 138 mg
-
Nátrium 273 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 54.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 67 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 66 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 100 micro
Összesen
182
kcal
Hozzávalók
-
1 kis db cékla
-
1 kis db pasztinák
-
2 ek olívaolaj
-
1 kk kakukkfű
-
só ízlés szerint
-
négyszínű bors ízlés szerint
-
2 db tojás
-
1 teáskanál ételízesítő
Elkészítés
- A céklát és a paszternákot meghámozzuk, felkockázzuk. Kicsi olajjal meglocsoljuk, kakukkfűvel, sóval, borssal ízesítjük, és kb. 40 perc alatt megsütjük.
- Leturmixoljuk a kihűlt zöldségeket. Hozzákeverjük a tojást és a lisztet.
- Majd forrásban lévő vízbe teszünk ételízesítőt, és nokedliszaggatóval beleszaggatjuk a masszát, 5 perc alatt kifőzzük.
- Feta sajttal megszórva, tejföllel tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 31
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 3215
- Feltöltés dátuma: 2014. december 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
sajtimádó
18 recept
Nagyon szeretem a nokedlit és a céklát. Volt maradék sült zöldségem, továbbá valami rózsaszínt kellett főznöm. Ez lett belőle. Mi felvesszük a családi recepttárba :)