italok limonádé

Rózsás limonádé

Nicki

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

Nicki

4adag

Idő

10perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 ek cukor
1.5 dl víz
1 dl citromlé
1 db citrom (felkarikázva)
1 l ásványvíz
2 ek rózsavíz
1 db rózsa (nem permetezett!)

110

Kalória

0.3g

Fehérje

28.8g

Szénhidrátok

0.1g

Zsír

330.6g

Víz

Koleszterin

705.7mg

Rost

26.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír

25g cukor

97 kcal
38g víz

0 kcal
25g citromlé

6 kcal
43g citrom

7 kcal
250g ásványvíz

0 kcal
0g rózsavíz

0 kcal
1g rózsa

0 kcal

Összesen 110 kcal

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír

100g cukor

387 kcal
150g víz

0 kcal
100g citromlé

22 kcal
170g citrom

26 kcal
1000g ásványvíz

0 kcal
0g rózsavíz

0 kcal
5g rózsa

0 kcal

Összesen 435 kcal

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír

6.6g cukor

25 kcal
9.8g víz

0 kcal
6.6g citromlé

1 kcal
11.1g citrom

2 kcal
65.6g ásványvíz

0 kcal
0g rózsavíz

0 kcal
0.3g rózsa

0 kcal

Összesen 28 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
53.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
29 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.8 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
330.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 110 kcal

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.3 g

Zsír

Összesen
0.5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
213.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
115 mg
Vas
1 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
20 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
115.3 g
Cukor
105 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
1322.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
86 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
25 micro

Összesen 435 kcal

0% Fehérje
8% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
14 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
8 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
1 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
7.6 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
86.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 28 kcal

Elkészítés

A jégkockákat előző nap készítsük el. A rózsát mossuk meg. A jégkockatartó mélyedéseibe tegyünk 1-1 szirmot, majd töltsük meg vízzel és tegyük a fagyasztóba.
A cukrot keverjük el a 1,5 dl vízzel, és forraljunk belőle szirupot, hűtsük ki.
Egy nagyobb kancsóban keverjük össze a citromlevet, rózsavizet és a szirupot. Öntsük fel az ásványvízzel, dobjuk bele a felkarikázott citromot és a rózsás jégkockákat. Jégkockát külön is adhatunk a poharakba.