Rácsos süti
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
946
Kalória
14g
Fehérje
113.1g
Szénhidrátok
47.7g
Zsír
37.6g
Víz
170.8g
Koleszterin
2.9g
Rost
33.4g
Cukor
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
25g cukor97 kcal
-
42g mangalica zsír376 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
17g lekvár/ dzsem46 kcal
-
3g tojássárgája11 kcal
-
2g vaj17 kcal
Összesen
946
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
150g cukor581 kcal
-
250g mangalica zsír2255 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
600g finomliszt2184 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
14g vaj100 kcal
Összesen
5670
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
11.5g cukor45 kcal
-
19.2g mangalica zsír174 kcal
-
12.7g tojás16 kcal
-
46.2g finomliszt168 kcal
-
7.7g lekvár/ dzsem21 kcal
-
1.5g tojássárgája5 kcal
-
1.1g vaj8 kcal
Összesen
437
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14 g
Zsír
-
Összesen 47.7 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 171 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 326.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 173 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 113.1 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 37.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 67 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 70 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 132 mg
-
Retinol - A vitamin: 67 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 176 micro
Összesen
946
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 83.9 g
Zsír
-
Összesen 286.4 g
-
Telített zsírsav 112 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 124 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 35 g
-
Koleszterin 1025 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1960.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 263 mg
-
Kálcium 222 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 155 mg
-
Foszfor 1036 mg
-
Nátrium 263 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 678.5 g
-
Cukor 200 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 225.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 404 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 418 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 265 micro
-
Kolin: 790 mg
-
Retinol - A vitamin: 400 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1057 micro
Összesen
5670
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 151 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 80 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.2 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 17.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 81 micro
Összesen
437
kcal
Elkészítés
- A cukrot, a zsírt, a tojásokat és a lisztet jól összedolgozzuk. Az így kapott tésztából kb. 1/4 részét különvesszük (ez kell majd a rácsok elkészítéséhez).
- Az elkészített tésztát egy kivajazott gáztepsibe nyomkodjuk. Tetetjére lekvárt kenünk.
- A félretett tésztából kis csíkokat sodrunk és berácsozzuk a süti tetejét.
- Mielőtt betennénk sülni, a rácsokat tojássárgájával bekenjük.
- Előmelegített sütőben 200 fokon, kb. 20-30 percig sütjük, amikor már a rácsok szépen megbarnulnak, akkor el is készült a sütink.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 30 perc
Gyorsan és egyszerűen el lehet készíteni!ó. Megéri, szerintem nagyon finom!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!