torta gyümölcstorta

Pudingos őszibaracktorta

kinguci1983

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

kinguci1983

12adag

Idő

20perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg háztartási keksz
15 dkg vaj (vagy margarin)
10 dkg porcukor
1 ek rum (vagy rumaroma)
420 g őszibarack konzerv
3 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
2 ek cukor

253

Kalória

2.5g

Fehérje

34.2g

Szénhidrátok

11.7g

Zsír

31g

Víz

26.9g

Koleszterin

953.8mg

Rost

19.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír

17g háztartási keksz

70 kcal
13g vaj

90 kcal
8g porcukor

32 kcal
1g rum

2 kcal
35g őszibarack konzerv

25 kcal
25g tej

14 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
2g cukor

6 kcal

Összesen 253 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír

200g háztartási keksz

838 kcal
150g vaj

1076 kcal
100g porcukor

387 kcal
8g rum

18 kcal
420g őszibarack konzerv

302 kcal
300g tej

168 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 3037 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír

16.1g háztartási keksz

67 kcal
12.1g vaj

87 kcal
8g porcukor

31 kcal
0.6g rum

1 kcal
33.8g őszibarack konzerv

24 kcal
24.1g tej

14 kcal
3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal
1.6g cukor

6 kcal

Összesen 244 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
2.5 g

Zsír

Összesen
11.7 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
109.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
33 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
8 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.2 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
31 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
136 micro
β-crypt
30 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 253 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
30.6 g

Zsír

Összesen
140.4 g
Telített zsírsav
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
323 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1313.6 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
393 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
797 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
410.5 g
Cukor
231 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
372 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1156 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
1007 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1636 micro
β-crypt
357 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
139 micro

Összesen 3037 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
15% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
2.5 g

Zsír

Összesen
11.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
105.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
32 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
64 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
29.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
93 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
81 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
132 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 244 kcal

Elkészítés

Morzsává törjük a háztartási kekszet, vagy már eleve daráltat használunk. Összegyúrjuk a vajjal, a porcukorral,meg a rummal.
Kivizezzük a tortaformát, és úgy béleljük ki a vajas morzsával, hogy körös-körül 2 cm magas pereme is legyen.
A barackokat lecsepegtetjük (a benne lévő levet megisszuk :-) ), és a magházukkal lefelé a tésztára borítjuk (mondjuk nekem most darabolt barack jutott a boltba, úgyhogy úgy is jó, ha mondjuk négyfele vágunk egy felet és úgy beleborítjuk, szétterítjük).
Az egészet bevonjuk a vaníliapudinggal, amit a csak 3 dl tejjel készítettünk el, és mehet bele még vaníliacukor is a rendes cukor mellé, amiből 2 ek épp elég.
Ezt mélyhűtőbe tesszük kb. 2 órára.
Tálalás előtt a torta karimáját levesszük, és a tortalappal együtt csúsztatjuk a tálra.
Aki még díszítené -bár ez elhagyható- megszórhatja tortadarával, vagy reszelhet rá csokit.