Omlós csokis keksz
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
38g étcsokoládé205 kcal
-
11 kcal
-
0 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
38g cukor145 kcal
Összesen
739
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
150g étcsokoládé819 kcal
-
46 kcal
-
0 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
150g cukor581 kcal
Összesen
2960
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
22.2g étcsokoládé121 kcal
-
7 kcal
-
0.3g szódabikarbóna0 kcal
-
29.5g finomliszt108 kcal
-
8.1g tojás10 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
14.8g margarin106 kcal
-
22.2g cukor86 kcal
Összesen
438
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 34.2 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 525.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 93 mg
-
Foszfor 193 mg
-
Nátrium 166 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 101.7 g
-
Cukor 56 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 19.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 225 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 211 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 162 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 83 micro
Összesen
739
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 38.1 g
Zsír
-
Összesen 136.9 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 56 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 192 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2101.4 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 91 mg
-
Kálcium 171 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 372 mg
-
Foszfor 773 mg
-
Nátrium 664 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 407 g
-
Cukor 223 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 79.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 899 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 106 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 82 micro
-
Kolin: 178 mg
-
Retinol - A vitamin: 845 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 649 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 334 micro
Összesen
2960
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 20.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 310.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 114 mg
-
Nátrium 98 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.1 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 11.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 133 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 125 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 96 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
438
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg étcsokoládé
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 kk szódabikarbóna
-
20 dkg finomliszt
-
1 db tojás
-
15 dkg cukor
Elkészítés
- A csokoládét apróra felvágjuk, majd a liszttel, a kakaóporral, a szódabikarbónával és a fahéjjal összeforgatjuk.
- A margarint először magában, majd pedig a cukorral habosra keverjük. A tojást hozzáadjuk és tovább habosítjuk.
- Amargarinos masszát a kakaós liszthez adjuk és összedolgozzuk.
- Egy tepsit sütőpapírral letakarunk és 16 kb. egyforma gombócot rakunk rá. Egy kicsit midegyiket kilapítjuk.
- Előmelegített sütőben, magas hőfokon (légkeveréses 180 fok, egyéb 200 fok) kb. 15 perc alatt megsütjük.
- Ha kihűlt, lezárt edényben, dobozban kell tárolni, mert különben kiszárad. (Egyébként szárazan is finom!)
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 663
- Tegnapi nézettség: 16
- 7 napos nézettség: 121
- Össznézettség: 78498
- Feltöltés dátuma: 2009. október 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Fiaim leginkább a sáskára hasonlítanak. Soha nem tudok eleget sütni-főzni. A kekszeket nagyon szeretik, így hát közös erővel megalkottuk ezt a csokicsodát. A Prima Konyha magazinból származik a recept.