Mura-menti sajtleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
40 dkg tömlős krémsajt
-
2 l víz
-
2 db leveskocka
-
1 db gombakonzerv
-
2 közepes db lilahagyma
-
2 dl főzőtejszín
-
1 doboz chilis kukorica konzerv
-
kapor ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 csipet szerecsendió
356
Kalória
14g
Fehérje
26g
Szénhidrátok
21.1g
Zsír
628g
Víz
17.5g
Koleszterin
4.5g
Rost
9.5g
Cukor
- 2% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
100g tömlős krémsajt180 kcal
-
500g víz0 kcal
-
5g leveskocka17 kcal
-
58g gombakonzerv18 kcal
-
45g lilahagyma16 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
59 kcal
-
0g kapor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
Összesen
356
kcal
- 2% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
400g tömlős krémsajt720 kcal
-
2000g víz0 kcal
-
20g leveskocka67 kcal
-
230g gombakonzerv74 kcal
-
180g lilahagyma66 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
236 kcal
-
0g kapor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
Összesen
1425
kcal
- 2% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
12g tömlős krémsajt22 kcal
-
59.9g víz0 kcal
-
0.6g leveskocka2 kcal
-
6.9g gombakonzerv2 kcal
-
5.4g lilahagyma2 kcal
-
6g főzőtejszín8 kcal
-
7 kcal
-
0g kapor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
Összesen
43
kcal
- 2% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14 g
Zsír
-
Összesen 21.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1455.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 1247 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 628 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
356
kcal
- 2% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 55.9 g
Zsír
-
Összesen 84.4 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5823.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 335 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 378 mg
-
Nátrium 4989 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 104.1 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 2511.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 194 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 190 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
1425
kcal
- 2% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.7 g
Zsír
-
Összesen 2.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 174.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 11 mg
-
Nátrium 149 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 75.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
43
kcal
Elkészítés
- Vizet felforraljuk, majd beletesszük a tömlős sajtot.
- Hozzáadjuk a leveskockát, reszelt szerecsendiót, apróra vágott kaprot, ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük.
- Pár perc után beletesszük a szeletelt gombát, felkockázott lila hagymát.
- Kb. fél óra múlva besűrűsítjük a főzőtejszínnel, és végül hozzáadjuk a kukoricát, és kb. még 10 percig együtt főzzük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 40 perc
Mivel közel lakom a Murához, ezért kereszteltem el Mura-menti sajtlevesnek.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!