levesek meggyleves

Meggyleves Angie konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Angie-30

3adag

Előkészítés

20perc

Főzés

20perc

Összesen

40perc

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

1% Fehérje
9% Szénhidrát
2% Zsír

167g meggy

75 kcal
333g víz

0 kcal
17g cukor

65 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
33g tejföl

66 kcal
17g tejszínhab por

85 kcal
33g ásványvíz

0 kcal

Összesen 304 kcal

1% Fehérje
9% Szénhidrát
2% Zsír

500g meggy

225 kcal
1000g víz

0 kcal
50g cukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g tejföl

198 kcal
50g tejszínhab por

255 kcal
100g ásványvíz

0 kcal

Összesen 911 kcal

1% Fehérje
9% Szénhidrát
2% Zsír

27.6g meggy

12 kcal
55.2g víz

0 kcal
2.8g cukor

11 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
5.5g tejföl

11 kcal
2.8g tejszínhab por

14 kcal
5.5g ásványvíz

0 kcal

Összesen 50 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

1% Fehérje
9% Szénhidrát
2% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
11.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
171.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
71 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
48 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.3 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
519.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
137 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
40 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1163 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
129 micro

Összesen 304 kcal

1% Fehérje
9% Szénhidrát
2% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
34.7 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
513.3 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
212 mg
Vas
2 mg
Magnézium
65 mg
Foszfor
144 mg
Nátrium
86 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
150.9 g
Cukor
120 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
1559.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
412 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
46 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
121 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3490 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
387 micro

Összesen 911 kcal

1% Fehérje
9% Szénhidrát
2% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
1.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
3 mg

Ásványi anyagok

Összesen
28.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
12 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
8 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
8.3 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
86.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
23 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
7 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
193 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 50 kcal

Hozzávalók

50 dkg meggy
1 l víz
5 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 dl tejföl
5 dkg tejszínhab por
1 dl ásványvíz

Elkészítés

A meggyet a cukorral, a vaníliás cukorral főzzük kb 20 percet, valamennyit kiszedünk, és krumplinyomóval összenyomkodjuk.
Hozzákeverjük a tejfölt, és a többi meggyhez keverjük. 1-2 percet hagyjuk a tűzhelyen, majd hagyjuk kihűlni.
A tejszínhab port keverjük habosra az ásványvízzel, és keverjük a már hideg meggyleveshez.

Receptkönyvben: 8
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2072
Feltöltés dátuma: 2014. június 30.