Meggyes-mákos golyó
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
753
Kalória
14.2g
Fehérje
87.7g
Szénhidrátok
39g
Zsír
5.9g
Víz
53.8g
Koleszterin
8.4g
Rost
29.7g
Cukor
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
75g háztartási keksz314 kcal
-
25g mák131 kcal
-
13g porcukor48 kcal
-
50g tej28 kcal
-
25g meggybefőtt18 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
7g mák35 kcal
Összesen
753
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
300g háztartási keksz1257 kcal
-
100g mák525 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
200g tej112 kcal
-
100g meggybefőtt72 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
27g mák142 kcal
Összesen
3019
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
34.2g háztartási keksz143 kcal
-
11.4g mák60 kcal
-
5.7g porcukor22 kcal
-
22.8g tej13 kcal
-
11.4g meggybefőtt8 kcal
-
11.4g vaj82 kcal
-
3.1g mák16 kcal
Összesen
344
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.2 g
Zsír
-
Összesen 39 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1186.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 520 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 111 mg
-
Foszfor 282 mg
-
Nátrium 261 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 87.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 5.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 171 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 168 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
753
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.7 g
Zsír
-
Összesen 155.9 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 215 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4746.5 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 2079 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 443 mg
-
Foszfor 1129 mg
-
Nátrium 1045 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 350.8 g
-
Cukor 119 mg
-
Élelmi rost 34 mg
Víz
-
Összesen 23.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 684 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 107 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 671 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 158 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
3019
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 17.8 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 541.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 237 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 119 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 2.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
344
kcal
Elkészítés
- A kekszet és a mákot ledaráljuk, majd összegyúrjuk a vajjal, porcukorral és a tejjel.
- Golyókat formálunk belőle. Mindegyiket megtöltjük 1-1 szem meggyel. Végül darált mákba forgatjuk a golyókat.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető ez a karácsonyváró édesség.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!