Meggyes-mákos golyó
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
labopetra
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
75g háztartási keksz314 kcal
-
25g mák131 kcal
-
13g porcukor48 kcal
-
50g tej28 kcal
-
25g meggybefőtt18 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
7g mák35 kcal
Összesen
753
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
300g háztartási keksz1257 kcal
-
100g mák525 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
200g tej112 kcal
-
100g meggybefőtt72 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
27g mák142 kcal
Összesen
3019
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
34.2g háztartási keksz143 kcal
-
11.4g mák60 kcal
-
5.7g porcukor22 kcal
-
22.8g tej13 kcal
-
11.4g meggybefőtt8 kcal
-
11.4g vaj82 kcal
-
3.1g mák16 kcal
Összesen
344
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.2 g
Zsír
-
Összesen 39 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1186.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 520 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 111 mg
-
Foszfor 282 mg
-
Nátrium 261 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 87.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 5.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 171 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 168 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
753
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.7 g
Zsír
-
Összesen 155.9 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 215 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4746.5 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 2079 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 443 mg
-
Foszfor 1129 mg
-
Nátrium 1045 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 350.8 g
-
Cukor 119 mg
-
Élelmi rost 34 mg
VÍZ
-
Összesen 23.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 684 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 107 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 671 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 158 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
3019
kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 17.8 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 541.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 237 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 119 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 2.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
344
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg háztartási keksz
-
10 dkg mák
-
5 dkg porcukor
-
2 dl tej
-
10 dkg meggybefőtt
-
10 dkg vaj
Elkészítés
- A kekszet és a mákot ledaráljuk, majd összegyúrjuk a vajjal, porcukorral és a tejjel.
- Golyókat formálunk belőle. Mindegyiket megtöltjük 1-1 szem meggyel. Végül darált mákba forgatjuk a golyókat.
- Receptkönyvben: 65
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 23
- Össznézettség: 6848
- Feltöltés dátuma: 2017. november 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
labopetra
65 recept
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető ez a karácsonyváró édesség.